슬리밍 벨트가 복부 지방 감소에 좋은가요?

빠른 뱃살 감소를 보여주는 복부 벨트에 대한 심야 정보 광고가 당신에게 가려움증을 주면이 기사를 읽어야합니다.

뱃살은 완고합니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동은 뱃살을 잃는 의학적으로 입증 된 방법입니다. 단순히 벨트를 착용하는 것만으로도 허리에서 약간의 길이가 더 빠질 수 있다면 모두가 평평한 배를 갖게 될 것입니다! 그러나 며칠 안에 참석할 이벤트가 있거나 뱃살 감량 속도를 높이고 싶다면 시도해 볼 수 있습니다. 슬리밍 벨트에 대한 모든 사실이 있습니다. 아래로 스크롤!

복부 벨트는 무엇입니까?

복부 벨트는 복부와 허리를 감싸는 넓고 신축성있는 벨트입니다. 편한 정도에 따라 조이거나 풀 수있는 클립이나 후크가 부착되어 있습니다. 그들은 일반적으로 제왕 절개 수술의 결과로 발생하는 임신 후 복부 지방을 제거하는 데 사용됩니다. 특히 남성과 여성의 체중 감량을위한 다양한 유형의 복부 벨트가 시장에 나와 있습니다. 다음 섹션에서 각각이 체중 감량을 어떻게 자극하는지 알아보십시오.

다른 복부 벨트가 체중 감소를 돕는 방법

복부 벨트는 복부 주변의 체중 감소를 위해 설계되었으며, 신체의 다른 부분보다 체중이 더 빨리 증가합니다. 이 벨트는 슬림 한 외관을 제공합니다. 콤팩트해서 옷 밑에 신어 외출 할 수 있습니다. 체중 감량을 위해 다양한 방식으로 작동하는 다양한 유형의 복부 벨트가 있습니다. 다음은 세 가지 유형의 배꼽 벨트와 작동 방식입니다.

1. 단순 복부 벨트

이들은 복부를 압축하기 위해 감싸는 신축성있는 벨트입니다. 그들은 또한 근육을 압축합니다. 이 과정은 몇 인치를 줄이고 복부 부위를 조율하는 데 도움이됩니다.

2. 전기 자극 복부 벨트

전기 복부 벨트에는 전기 패드가 있습니다. 이 벨트는 전기 충격을 자극하여 복부 부위를 조율하거나 다듬습니다.이 벨트는 전기가 아닌 벨트보다 빠르게 작동합니다. 그들은 근육을 수축시키고이 벨트의 열은 해당 부위의 신진 대사를 증가시켜 칼로리를 태우는 데 도움을줍니다. 전기 복부 벨트에는 임펄스 레벨을 높이거나 낮추기위한 컨트롤러가 함께 제공됩니다.

3. 식욕 감소 복부 벨트

또한 시장에는 굶주림 메시지를 뇌로 차단하여 식욕을 감소시키는 복부 벨트가 있습니다. 식욕이 낮을수록 소비하는 칼로리가 적습니다. 따라서 체중을 더 빨리 줄이는 데 도움이됩니다.

이 벨트를 최대한 활용하려면 착용 방법을 알아야합니다. 다음은 복부 벨트를 착용하는 방법에 대한 단계별 가이드입니다.

복부 벨트를 사용하는 방법?

뱃살을 효과적으로 빼려면이 복부 벨트 사용법을 아는 것이 중요합니다. 다음은 복부 벨트를 착용하는 몇 가지 단계입니다.

1 단계 – 똑바로 서십시오.

2 단계 – 위장을 너무 팽팽하게 만들거나 너무 느슨하게두기 위해 심호흡을하지 마십시오. 정상적으로 호흡하십시오.

3 단계 – 허리에 벨트를 감습니다. 편안하게 조이십시오. 편안하게 숨을 쉴 수 있어야합니다.

복부 벨트는 피부에 직접 닿아 야합니다. 옷이나 다른 재료 위에 포장하지 마십시오.

참고: 최상의 결과를 얻으려면 수면 중이거나 쉬고있을 때를 제외하고 항상 복부 벨트를 착용 할 수 있습니다 .

복부 벨트를 착용하면 다음과 같은 이점이있을 수 있습니다. 한번 봐봐.

복부 벨트 착용의 이점

1. 임신 후 인치를 벗다

임신은 느슨한 하복부 지방을 증가시킬 수 있습니다. 복부 벨트는이 부위를 압박하는 데 도움이 될 수 있고 임신 후 팽창의 모양을 줄일 수 있습니다. 그러나 면허가있는 의사와 상담 한 후에 만 사용하십시오.

2. 자세 개선

복부 벨트는 자세를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 벨트는 일반적으로 네오프렌 소재로 만들어집니다. 이 소재는 부드럽지만 단단하고 내구성이 있습니다. 아나 복부 벨트를 착용하면 똑바로 앉을 수있어 자세가 향상됩니다. 좋은 자세는 허리와 목 통증의 발생을 줄이는 데 중요한 역할을합니다. 따라서 튀어 나온 배나 사랑의 손잡이에 문제가 있다면 복부 벨트를 사용하여 복부 부위를 밝게 할 수 있습니다.

마무리하기 전에 복부 벨트 사용의 다른 측면을 알려 드리겠습니다. 아래로 스크롤.

복부 벨트가 정말 체중 감량에 효과가 있습니까?

복부 벨트는 허리에서 몇 인치 떨어져 있습니다. 허리 둘레가 1 ~ 2 인치 감소 할 수 있습니다. 그러나 이러한 체중 감소는 영구적이지 않습니다. 복부 벨트는 의학적으로 승인되지 않았으며 체중 감량 능력을 뒷받침하는 연구도 없습니다.

이 벨트에는 잠재적 인 부작용도 있습니다. 아래에서 확인하세요.

복부 벨트 착용의 부작용

혈압을 높일 수 있음: 연구에 따르면 복부 벨트를 착용하면 혈압이 상승합니다 (1). 고혈압이있는 경우이 벨트를 착용하지 않아야합니다.
호흡 곤란을 일으킬 수 있음: 이 벨트를 너무 꽉 끼면 제대로 호흡하지 못할 수 있습니다. 세포의 산소가 적 으면 신진 대사가 느려지고 뇌 안개가 발생할 수 있습니다.
혈액 순환을 방해 할 수 있음 : 꽉 조이는 벨트는 혈액 순환을 방해 할 수 있습니다. 지속적으로 착용하면 염증이 생길 수도 있습니다.

결론

복부 벨트는 체중 감량에 도움이 될 수 있지만 일시적입니다. 특별한 경우에 즉각적인 인치 손실을 얻기 위해 사용할 수 있습니다. 그러나 영구적으로 뱃살을 빼려면 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하십시오. 또한 간헐적 단식을 시도하거나 이러한 슈퍼 푸드를 섭취하여 빠르게 체중을 줄일 수 있습니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

복부 벨트를 며칠 동안 사용할 수 있습니까?

매일 몇 시간 동안 사용할 수 있습니다. 하루 종일 착용하지 마십시오. 식사 후에는 착용하지 마십시오.

밤에 복부 벨트를 착용 할 수 있습니까?

아니요, 잠자는 동안 밤에는 복부 벨트를 착용하지 마십시오.

식사하는 동안 복부 벨트를 착용 할 수 있습니까?

아니요, 먹는 동안 착용하지 마십시오.

분만 후 복부 벨트가 유용합니까?

예, 복부 벨트는 임신 후 복부 지방을 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 사용하기 전에 산부인과 의사와 상담하십시오.

소스 1 개

Stylecraze는 엄격한 소싱 지침을 가지고 있으며 동료 검토 연구, 학술 연구 기관 및 의학 협회에 의존합니다. 우리는 3 차 참조를 사용하지 않습니다. 당사의 편집 정책을 읽으면 콘텐츠가 정확하고 최신인지 확인하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

Rafacz, W 및 SM McGill. "복부 벨트를 착용하면 이완기 혈압이 높아집니다." 직업 및 환경 의학 저널 vol. 38,9 (1996): 925-7.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8877843-wearing-an-abdominal-belt-increases-diastolic-blood-pressure/