샌달 우드 오일 : 이점, 복용량 및 부작용

샌달 우드 에센셜 오일은 여러 국가에서 중요한 수출 상품이며 향과 의약 특성으로 고대부터 사용되어 왔습니다 (1).

다양한 종류의 백단향이 여러 나라에서 발견됩니다. 특히 Santalum 앨범에서 얻은 동인도 백단향 오일은 다양한 질병 치료에 널리 사용됩니다 (2).

Ayurvedic과 전통 한약 모두 다양한 질병을 치료하기 위해 백단향 오일을 사용해 왔습니다. 미국 FDA는이를 천연 향료 성분으로 등재했으며 호주 치료제 관리국 (Australian Therapeutic Goods Administration)은이를 강력한 의약품으로 지정했습니다 (1).

이러한 사실은 이미 백단향 에센셜 오일에 대해 많은 것을 알려줍니다. 이 게시물에서는이 오일을 사용해야하는 이유와이 오일을 사용하는 방법에 대해 구체적으로 설명합니다.

샌달 우드 에센셜 오일의 약용 속성은 무엇입니까?

샌달 우드 에센셜 오일은 (2), (3):

• 항 염증
• 항균
• 항고 혈당
• 항산화 제
• 항 종양
• 항 바이러스제
• 태닝 방지
• 노화 방지
• 피부 연화
• 여드름 방지
• 가시 열 솔루션
• 화학 예방

샌달 우드 에센셜 오일의 이점은 무엇입니까?

1. 안색 개선

샌달 우드 오일의 또 다른 주요 성분 인 알파-산 탈롤은 티로시나제와 콜린 에스 테라 제 (멜라닌 색소 생성을 촉매하는 효소)를 억제합니다. 이러한 활동으로 인해 오일은 여러 스킨 케어 제품의 활성 성분입니다 (4).

샌달 우드 에센셜 오일에는 냉각제와 이완제 역할을하는 세스 퀴 테르 페 노이드 (산소 분자를 세포에 전달하는 분자)가 풍부합니다 (4).

일부는 샌달 우드 오일이 다크 스팟을 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 생각하지만이를 뒷받침하는 연구는 없습니다.

2. 여드름 치료

샌달 우드 에센셜 오일은 항 염증, 항균 및 증식 방지 특성을 가지고 있습니다. 따라서 여드름 및 습진, 건선, 사마귀 등과 같은 기타 피부 문제에 대한 유망한 치료가 될 수 있습니다. (1)

백단향 오일을 사용한 중등도 안면 여드름이있는 청소년 및 성인 피험자는 부작용없이 증상이 호전되었습니다 (1).

다양한 연구의 데이터에 따르면 샌달 우드 오일은 잘 견디고 안전합니다. 현재이 오일은 현재 Good Manufacturing Practices (1)에 따라 제조되고 있습니다.

3. 모발 성장 촉진

샌달 우드 오일은 생쥐 연구에서 비만 세포 수를 줄이는 것으로 밝혀졌습니다. 이 세포는 모낭 주위에 분포되어 있으며 모발 성장 단계를 단축시키는 역할을 할 수 있습니다 (5). 오일은 또한 생쥐의 모발 성장을 촉진 할 수 있습니다 (5).

맨체스터 대학 (University of Manchester)의 연구원들은 백단향 냄새가 체내의 특정 수용체 ​​(OR2AT4라고 함)를 자극하여 모발 성장을 연장시킬 수 있음을 발견했습니다 (6). 이 냄새가 인간의 모발 성장을 얼마나 잘 촉진하는지 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 수면 촉진

오일의 활성 성분 인 Santalol은 총 깨어있는 시간을 줄이고 수면의 총 비 급속 안구 운동 (NREM) 단계를 증가시킵니다 (7).

Santalol은 호흡기 점막을 통해 혈액에 흡수되어 수면 촉진에 효과적입니다. 에센셜 오일은 잠들지 못하는 사람들을 도울 수 있습니다 (7).

5. 불안감 감소

샌달 우드 오일을 사용한 아로마 테라피는 불안을 줄이는 데 효과적입니다. 연구에서 샌달 우드 오일 (다른 오일과 함께)은 유방 생검을 받고있는 여성과 완화 치료 환자의 불안을 줄일 수 있습니다 (8), (9).

결과가 샌달 우드 오일이 불안을 감소시킬 수 있다는 생각을 뒷받침하는 것처럼 보였지만 더 많은 대규모 연구가 필요합니다 (9).

6. 염증과 싸울 수 있음

샌달 우드 오일은 산화 효소를 억제하고 산화 스트레스로부터 보호합니다. 연구에 따르면, 오일은 여러 전 염증성 케모카인과 사이토 카인 (염증 중에 생성되는 화합물)의 생성을 억제합니다 (1).

7. 요로 감염을 치료할 수 있습니다.

샌달 우드 오일은 또한 해열, 방부 및 이뇨 특성을 가지고 있으며 요로 질환 치료에 효과적 일 수 있습니다 (10).

또한 샌달 우드 오일은 요로 감염을 치료하는 소독 작용이있을 수 있다고 믿어집니다. 그러나 여기에 더 많은 연구가 필요합니다.

8. 방부제 역할을 할 수 있습니다

샌달 우드 오일에는 방부성이 있습니다. 기관지염, 방광염, 배뇨 장애의 치료에 효과적 일 수 있습니다 (10).

강력한 소독제 및 수렴제이므로 건선과 같은 염증성 피부 질환을 치료하는 데 사용할 수 있습니다 (11).

9. 기억력 향상

샌달 우드 에센셜 오일은 정신적 명료 함을 높이고 기억력을 높이는 데 사용할 수 있습니다 (12).

마우스 모델을 사용하여 수행 된 연구는 에센셜 오일 사용 후 학습 및 기억력이 크게 향상되었음을 보여줍니다. 이것은 특히 성장 급증 기간에 해당됩니다 (13).

10. 혈압 수준을 조절할 수 있습니다.

한 연구에서 다양한 종류의 백단향 에센셜 오일이 수축기 혈압을 크게 낮출 수 있습니다. 다른 에센셜 오일과 함께 오일은 스트레스로부터 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다 (14).

일부 연구에 따르면 특정 유형의 백단향 분말에는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수있는 약한 진정제 신경절 차단제 또는 저혈압 제가 포함되어 있습니다 (12).

11. 스트레스 감소

에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피는 스트레스를 줄이는 데 효과적이었습니다.

백단향 에센셜 오일이 인간에게 미치는 생리적 영향을 조사한 연구원들은 오일이 스트레스에 대한 생리적 반응을 완화 할 수 있음을 발견했습니다. 오일은 스트레스에 노출 된 후 회복을 쉽게하는 것으로 밝혀졌습니다 (14).

12. 폐경 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

에센셜 오일은 갱년기 증상을 완화하고 균형을 잡는 특정 특성을 가지고 있습니다. 샌달 우드 오일에는 신경계를 진정시키는 세스 퀴 테르 페놀이 포함되어 있으며 이는 일과성 열감과 같은 폐경기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 (15).

임상 연구에서 오일은 또한 편안한 특성을 제공하는 것으로 밝혀졌습니다 (15).

13. 체취 감소

여기에는 거의 연구가 없습니다. 일부 보고서는 백단향 가루의 유쾌한 향기가 과도한 발한으로 인한 체취를 제거하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다 (3).

연구는 제한적이지만 오일은 불쾌한 체취를 완화시킬 수도 있습니다. 향기로운 심재로 높은 평가를 받고 있으며 우수한 고정 특성으로 향수에 사용됩니다 (3).

에 대한 증거 불충분

14. 위장 문제 완화에 도움이 될 수 있습니다.

백단향 에센셜 오일은 한의학에서 복통과 구토를 치료하는 데 사용 된 것으로 알려져 있습니다. 오일의 항 바이러스 및 항균 활동은 헬리코박터 파일로리 (위궤양의 주요 원인)와 싸우는 데 도움이된다고 생각 됩니다.

15. 면역력을 높일 수 있습니다.

백단향과 같은 에센셜 오일을 사용한 아로마 테라피는 몸이 스스로 치유되도록하여 면역력을 높이는 것으로 생각됩니다. 일화적인 증거에 따르면 오일이 백혈구 생성을 촉진하고 미생물과 싸우며 신체의 면역 반응을 개선합니다. 그러나이 측면에서 더 많은 연구가 필요합니다.

혜택은 놀랍지 않습니까? 샌달 우드 에센셜 오일에는 다른 흥미로운 용도도 있습니다. 다음 섹션에서 확인하십시오.

백단향 에센셜 오일의 다른 알려진 용도는 무엇입니까?

• 마사지에서

샌달 우드 오일은 아로마 테라피와 아유르베 다 마사지에 광범위하게 사용되었습니다. 이 오일은 아로마 테라피 마사지로 치료받은 완화 치료를받는 환자의 불안을 줄이는 것으로보고되었습니다 (9). 샌달 우드 에센셜 오일로 마사지하면 피부가 매우 부드러워집니다 (3).

• 화장품에서

백단향 에센셜 오일의 미용 적 사용은 고대 문헌에 설명되어 있습니다. 비누, 향수 및 아로마 테라피 제품을 만드는 데 사용되었습니다. 그것의 광범위한 의약 특성은 백단향 에센셜 오일을 화장품 및 미용 제품에서 가장 신뢰할 수있는 최고의 성분 중 하나로 만듭니다 (3).

• Ayurveda에서

샌달 우드 오일은 아유르베 다 마사지 및 의약품에 사용되어 설사, 내인성 출혈 출혈 더미, 구토, 중독, 딸꾹질, 두드러기, 눈 감염 및 배꼽 염증과 같은 다양한 질병을 치료합니다 (12).

• 바스에서

샌달 우드 오일은 비누 본래의 향과 특성을 그대로 유지했습니다. 에센셜 오일은 스무딩, 보습, 노화 방지 및 보습 효과를 제공합니다. 또한 탁월한 클렌징, 토닝 및 수렴 특성을 가지고있어 비누와 크림에서 탁월한 성분이됩니다 (3).

• 음식물 섭취

샌달 우드 에센셜 오일은 오랫동안 음식에 향료로 사용되어 왔습니다. 보고 된 부작용이 없으며 안전한 것으로 간주됩니다 (16).

• 향수에서

샌달 우드 에센셜 오일은 달콤하고 강력하며 오래 지속되는 향을 가지고 있습니다 (12). 우수한 고정 특성으로 인해 샌달 우드 오일은 고급 향수를 만드는 데 사용되었습니다 (3).

• 아로마 테라피에서

샌달 우드 에센셜 오일은 아로마 테라피 제로 널리 사용되었습니다. 주성분은 알 파산 탈 롤로, 항균 특성으로 아로마 테라피 제품에 이상적인 성분입니다 (3).

에센셜 오일의 용도는 광범위합니다. 그러나 다음 섹션도 확인하는 것이 좋습니다. 오일은 심각하지는 않지만 일부 개인에게 약간의 부작용을 나타낼 수 있습니다.

백단향 에센셜 오일의 부작용은 무엇입니까?

오일의 몇 가지 가능한 부작용은 피부염과 가려움증 일 수 있습니다. 동물 연구에서 오일은 피부에 자극을주는 것으로 밝혀졌습니다 (17).

일화적인 증거에 따르면 오일이 위장 장애를 유발할 수도 있지만 입증되지는 않았습니다.

일반적으로 아로마 테라피에 사용되는 특정 오일은 동물에서 발작, 혼수 및 중추 신경계 억제를 유발할 가능성이있는 것으로 밝혀졌습니다 (18). 샌달 우드 오일이 같은 효과를 낸다면 아직 연구되지 않았습니다.

이러한 질환에 걸리기 쉬운 경우 의사와 상담하십시오.

백단향 오일의 권장 복용량은 무엇입니까?

오일의 이상적인 복용량은 아직 입증되지 않았지만 일부 사람들은 매일 1 ~ 1.5g의 오일을 (최대 6 주 동안) 섭취하면 비뇨기과 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.

향료 성분으로