피부 색소 침착을위한 가정 요법 : 다크 스팟을 줄이는 방법

햇볕 반점, 검버섯, 주근깨, 햇볕 손상 또는 기미 등 피부 색소 침착은 일반적인 문제입니다. 결점은 아름답지만 적절하게 해결하지 않으면 뺨이나 코를 장식하는 작은 갈색 반점이 실제 문제가 될 수 있습니다. 과색 소 침착은 일반적으로 무해합니다. 그러나 근본적인 의학적 상태를 나타낼 수도 있습니다.

피부 색소 침착이란?

색소 침착은 피부의 변색입니다. 피부에 짙은 반점이 생기는이 흔한 문제는 남성과 여성 모두가 직면합니다. 그것은 당신에게 자연스러운 피부 톤을주는 색소 인 과도한 멜라닌에 의해 발생합니다. 이 색소가 피부에 침전물을 형성하면 색소 침착 (또는 과다 색소 침착)이 발생합니다.

참고: 모든 색소가 무해한 것은 아닙니다. 일부는 기저 질환의 징후 일 수 있습니다. 피부 변색이 발견되면 의사와 상담하십시오.

피부 색소 침착에는 여러 유형이 있습니다. 일부는 치료에 반응하고 일부는 반응하지 않을 수 있습니다. 가장 일반적인 피부 색소 침착 유형은 다음 섹션에서 설명합니다.

피부 색소 침착의 유형

• 나이 반점 또는 일사병 (간 반점): 이것은 가장 흔한 유형의 피부 색소 침착이며 태양 손상으로 인해 형성됩니다. 그들은 태양에 자주 노출되는 지역에서 발견됩니다.
• 기미 또는 기미: 이것은 검버섯과 비슷하지만 피부의 넓은 부분을 덮는 반점이 특징입니다. 이 반점은 주로 호르몬 변화로 인해 나타납니다. 예를 들어, 임신 중에 호르몬은 멜라닌 과잉 생산을 유발하고 피부를 어둡게 만들 수 있습니다.
• 주근깨 (Ephelides): 이들은 태양에 노출되어 발생합니다. 얼굴과 어깨 부분에 작은 점과 반점으로 나타납니다.
• 염증 후 과색 소 침착 (PIH): 부상, 화상, 여드름 또는 공격적인 화학 치료의 결과로 피부에 자국이나 반점이 생기는 상태입니다. 저 색소 침착 이라고도 합니다.

다음과 같은 피부 색소 침착 장애에 직면 할 수도 있습니다.

• 백반증: 자가 면역 질환이며 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 멜라닌 세포 (멜라닌 생성 세포)는 작동을 멈추고 피부에 가벼운 반점을 유발합니다. 이 상태는 신체 일부 또는 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 백색증: 이것은 유전 질환입니다. 그리고 백색증이있는 사람들은 멜라닌을 충분히 생산하지 못하여 신체에 색소가 거의 없거나 전혀 없습니다.

피부 색소 침착 문제에는 몇 가지 원인이 있습니다.

피부 색소 침착의 원인은 무엇입니까?

자외선은 멜라닌의 과잉 생산을 유발하는 가장 큰 원인입니다. 그러나 자외선으로 인한 손상은 즉시 보이지 않습니다. 따라서 최근에 얼굴에 색소 침착이 생겼다면 약 10 년 전에 피부에 손상을 입힌 결과 일 가능성이 큽니다.

• 부상으로 인한 피부 손상 (염증 후 색소 침착이라고도 함)
• 임신 중 호르몬 변화 (흑색 증)
• 피부 발진 (발진, 건선, 습진, 접촉 성 피부염)
• 피부 감염 (여드름, 백선, 백선, 칸디다증)
• 의학적 상태 (루푸스, 청색증, 치료 또는 진단되지 않은 당뇨병)

특정 피부암 은 또한 광선 각화증, 편평 세포 암종, 기저 세포 암종 및 흑색 종과 같은 피부 색소 침착을 유발할 수 있습니다.

피부색에 변화가 있으면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 대부분의 반점과 과색 소 침착은 무해하며 주로 나이, 태양 노출 또는 과실로 인해 발생하지만 의학적 문제를 나타낼 수도 있습니다. 피부 색소 침착과 반점에 대한 가정 요법을 선택하기 전에 과다 색소 침착의 유형과 원인을 알아야합니다 .

피부 색소 침착과 반점이 무해하고 외모를 빨리 줄이고 싶다면 의사는 젖산, 글리콜 산, 살리실산 또는 구연산과 같은 산으로 화학적 박피를 제안 할 수 있습니다. 피부 색소 침착에 대한 가정 요법을 시도해 볼 수도 있습니다.

참고: 이러한 가정 요법은 색소 침착과 반점을 완전히 퇴색시키지 않을 수 있습니다. 그러나 외모를 개선하고 덜 뚜렷하게 만들 수 있습니다. 이러한 치료법은 결과를 표시하는 데 시간이 걸리므로 인내심을 가지십시오. 색소 침착과 반점이 의학적 문제로 인한 것이 아니라면 다음 가정 요법을 시도하십시오.

피부 색소 침착을위한 가정 요법

1. 애플 사이다 식초

사과 사이다 식초에는 다양한 건강상의 이점을 제공하는 폴리 페놀 화합물이 포함되어 있습니다 (1). 이러한 화합물은 피부에도 도움이 될 수 있습니다. 일화적인 증거는 ACV가 색소 침착 및 기타 피부 문제를 관리하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 이러한 효과를 증명할 과학적 증거는 없습니다.

사용법: 용기에 애플 사이다 식초와 물을 1 테이블 스푼 씩 섞습니다 (치료 부위에 따라 두 가지를 동일하게 섭취). 면봉을 혼합물에 담그고 해당 부위에 바릅니다. 3 분 동안 또는 완전히 마를 때까지 그대로 두십시오. 미지근한 물로 씻어 내십시오. 매일 두 번 반복하십시오.

2. 알로에 베라

알로에 베라는 피부 미백 특성을 지닌 알로 인이라는 활성 성분을 함유하고 있습니다 (2).

사용법: 볼 에 신선한 알로에 베라 젤 2 큰술과 꿀 1 작은 술을 섞습니다. 혼합물을 5-10 분 동안 그대로 두십시오. 감염된 부위에 바르고 말리십시오. 미지근한 물로 씻으십시오.

3. 녹차

Tyrosinase는 색소 침착을 담당하는 신체에서 발견되는 효소입니다. 녹차 추출물은 탈색 효과가있을 수있는 버섯 티로시나 아제 (시험관 내)를 억제하는 것으로 밝혀졌습니다 (3). 그러나 그 효능을 확인하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.

사용 방법: 뜨거운 물 한 컵에 녹차 백을 담그고 식을 때까지 기다리십시오. 감염된 부위에 티백을 문지릅니다. 이 치료를 하루에 두 번 반복하십시오.

4. 레몬

레몬은 피부 색소 침착에 효과적인 가정 요법 중 하나로 간주됩니다. 레몬은 강력한 표백제이며 피부 미백 특성이 있습니다. Lucederm, Meladerm 및 Skin Bright와 같은 많은 피부 미백 제형에 사용됩니다 (4). 그러나 레몬 주스는 민감한 피부를 자극 할 수 있으므로 사용하기 전에 팔에 패치 테스트를하십시오. 또한 레몬 주스는 피부를 감광성으로 만들 수 있으므로이 치료법을 사용한 후에는 자외선 차단제를 바르십시오.

사용 방법: 희석 된 레몬 주스 한 스푼과 유기농 꿀 티스푼을 섞습니다. 환부에 혼합물을 바르고 미지근한 물로 씻어 내기 전에 15 분 동안 기다리십시오.

5. 적 양파

적 양파는 흉터 미백 크림에 자주 사용됩니다. 버섯 티로시나 아제에 대한 연구에 따르면 적 양파의 피부에는 피부 미백 화장품의 가능성이있는 성분이 포함되어 있습니다 (5).

사용 방법: 해당 부위에 적 양파 조각을 문지릅니다. 10 분 동안 그대로 두었다가 씻어 낸다. 매일 두 번 치료를 반복하십시오.

6. 감초 추출물

감초에는 자외선에 의한 색소 침착을 예방하고 항염 효과가있는 폴리 페놀 플라보노이드 인 글 라브리 딘이 포함되어 있습니다. 그러나 탈색 특성을 확립하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다 (3).

사용법: 물에 4-5 개의 감초 뿌리를 끓입니다. 액체를 식히고 스프레이 병에 걸러냅니다. 하루에 두 번 미스트로 바릅니다.

참고: 감초 추출물은 냉장고에 보관하고 8-10 일 이내에 사용하십시오.

7. 우유

우유에는 젖산이 함유되어 있으며, 이는 화학 껍질에 사용되어 피부를 밝게하고 미백하는 데 사용됩니다. 또한 젖산이 기미 치료에 사용될 수 있음이 밝혀졌습니다 (6).

사용 방법: 감염된 부위에 면봉으로 신선한 우유를 바르고 말리십시오. 미지근한 물로 씻어 내십시오. 매일 두 번 수행하십시오.

8. 토마토

토마토에는 광 손상의 장기적인 영향을 줄일 수있는 리코펜이 포함되어 있습니다 (7). 반점과 색소 침착은 광 손상의 장기적인 결과이기 때문에 토마토가이를 밝게하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사용법: 토마토를 썰어 반점에 문지릅니다. 말리십시오. 미지근한 물로 씻어 내십시오. 이것을 매일 두 번 따르십시오.

9. 홍차

홍차 추출물은 피부 미백 효과가 있다고합니다. 한 연구는 기니피그의 색소 반점에 적용했을 때 홍차가 멜라닌 세포의 발달을 억제하고 과다 색소 침착을 감소시키는 것으로 나타났습니다 (8).

사용법: 물에 찻잎 한 스푼을 끓입니다. 물을 식히고 그릇에 담으십시오. 면봉으로 환부에 바르십시오. 하루에 두 번 사용하십시오.

10. 오렌지 필

오렌지 껍질 추출물은 멜라닌 침착을 줄이고 어두운 반점을 퇴색하며 피부를 밝게 할 수 있습니다. 이 연구는 인간을 대상으로 수행되었으며, 피험자 중 누구도 피부 자극을 일으키지 않았습니다 (9).

사용 방법: 오렌지 껍질을 말리고 가루로 만드십시오. 가루를 희석 한 레몬 즙과 꿀 티스푼과 섞어 얼굴 마스크로 바릅니다. 일주일에 세 번 수행하십시오.

11. 감자

감자에는 여드름과 탈진으로 인한 잡티와 과다 색소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수있는 아젤라 산이 포함되어 있습니다 (10).

사용 방법: 감자를 썰어 반점에 문지릅니다. 마르면 씻어 낸다. 이 과정을 매일 반복하십시오.

12. 샌달 우드 오일

샌달 우드 오일에는 티로시나 아제와 자외선 및 노화 관련 색소 침착에 도움이되는 알파 산 탈롤이 포함되어 있습니다 (11).

사용법: 샌달 우드 오일 2-3 방울을 캐리어 오일 (예: 호호바 또는 스위트 아몬드 오일)과 섞어 환부에 바르십시오. 매일 한 번 사용하십시오.

13. 뽕나무 추출물

뽕나무 잎에서 추출한 뽕나무 추출물은 과다 색소 침착에 도움이 될 수 있습니다. 체외 연구에 따르면 뽕나무에 존재하는 활성 성분 인 Mulberroside F가 티로시나 아제 활성, 멜라닌 생성 및 전달을 억제합니다. 또한 ROS (Reactive Oxygen Species) 스 캐빈 저 역할도합니다. 무작위, 단일 맹검, 위약 대조 시험에서 뽕나무 추출물 오일의 75 %가 기미 감소에 효과적인 것으로 밝혀졌습니다 (12).

사용법: 호호바 나 스위트 아몬드 오일에 뽕잎을 3 ~ 4 일 정도 푹 담근 후 피부에 바릅니다. 으깬 뽕나무 열매를 피부에 바를 수도 있습니다. 시간이 지남에 따라 결과를 알 수 있습니다.

14. 난초 꽃 추출물

난초 추출물은 과색 소 침착 개선에 비타민 C와 유사한 효과가 있습니다. 8 주 동안 30 ~ 60 세 여성 48 명을 대상으로 한 연구에 따르면 기미와 흑자 노쇠 증을 개선하는 데 도움이되었으며 피부 미백 효과도있는 것으로 나타났습니다 (13).

사용 방법: 난초 추출물이 함유 된 제품을 구입하거나 난초 꽃잎을 뜨거운 물에 30 분 동안 스며 들고 스프레이 병에 담아 얼굴 미스트로 사용할 수 있습니다.

피부 색소 침착 완화를위한 가정 요법을 고려하는 것이 전부였습니다. 천연 성분은 알레르기가 있거나 피부가 과민하지 않는 한 일반적으로 큰 부작용이 없습니다. 안전하지만 결과를 표시하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 상태가 심각하고 빠른 결과를 원하면 의사와 상담하여보다 효과적인 치료 옵션을 찾으십시오.

색소 침착 및 반점에 대한 치료 옵션

당신이받는 치료는 과색 소 침착의 원인에 따라 다릅니다. 다른 건강 관련 문제로 인한 경우 근본적인 문제를 치료하면 색소 침착을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적인 치료 옵션 중 일부는 다음과 같습니다.

• 미세 박피술
• 강렬한 펄스 광 (IPL) 치료
• 화학 껍질
• 레이저 재 포장
• 냉동 요법
• 국소 크림 (코르티코 스테로이드, 하이드로 퀴논, 레티노이드 및 비타민 C)

원치 않는 피부가 어두워지는 것을 방지하는 것은 향후 과다 색소 침착을 방지하는 첫 번째 단계입니다. 피부를 잘 관리하고 태양 노출을 제한해야합니다. 다음은 피부 색소 침착을 방지하기 위해 따를 수있는 몇 가지 팁입니다.

피부 색소 침착 예방 팁

1. 매일 자외선 차단제 사용

자외선에 노출되면 태양 반점, 검버섯, 어두운 반점 및 색소 침착이 유발됩니다. 노출 된 부위에 자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마십시오. 과도한 태양 노출은 멜라닌 생산 시스템을 활성화하고 좋은 자외선 차단제는이를 방지하는 데 도움이됩니다.

2. 항 염증성 스킨 케어 제품 적용

여드름이든 피부염이든 피부 염증은 지워지기 어려운 자국을 남기고 피부를 어둡고 색소로 보이게 만듭니다. 소염 스킨 케어 제품을 사용하여 피부를 치유하십시오.

3. 건강한 식생활

건강하고 균형 잡힌 식단은 피부와 몸을 건강하게 유지합니다. 우리 몸은 식단에서 추출한 비타민과 영양소를 사용하여 치유를 시작할 수 있습니다.

우리 대부분은 어떤 형태로든 과다 색소 침착을 겪고 있으며 하룻밤 사이에 제거하는 것은 불가능합니다. 치료 방법과 일치해야합니다. 피부 색소 침착에 대한 다음 가정 요법을 시도하여 외관을 최소화하고 향후 손상을 예방할 수 있습니다. 그러나 자연 요법이나 대체 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하여 과색 소 침착의 원인을 찾으십시오. 요즘 그 지점을 무시했다면 이제 진지하게 생각할 때입니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

과다 색소 침착을 영구적으로 제거 할 수 있습니까?

색소 침착이 피부에 깊은 영향을 미쳤다면 완전히 제거하기가 쉽지 않을 수 있습니다. 그러나 끊임없는 관리와 치료를 받으면 상당히 퇴색 할 수 있습니다.

하룻밤 사이에 색소 침착을 어떻게 제거합니까?

하룻밤 사이에 색소 침착을 제거하는 것은 불가능합니다. 시간이 지남에 따라 외모를 개선하기 위해 가정 요법 및 치료 옵션을 시도 할 수 있습니다.

과다 색소 침착에 가장 좋은 치료법은 무엇입니까?

의학적 치료와 가정 요법의 조합은 색소 침착을 치료하는 가장 좋은 방법입니다. 또한 문제가 악화되지 않도록 햇빛 노출을 최소화하십시오.

과색 소 침착을 제거하는 데 얼마나 걸립니까?

색소 침착 정도와 치료 방법에 따라 3 개월에서 2 년이 걸릴 수 있습니다. 피부를 적절하게 관리하십시오.

13 출처

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