차례:
- 파인애플 주스 건강 혜택
- 1. 효과적인 관절염 솔루션
- 2. 소화 불량 및 소화 관련 문제 치료
- 3. 천연 이뇨제
- 4. 심혈관 건강 유지
- 5. 월경 장애 치료제
- 6. 뼈 건강 증진
- 7. 시력 유지
- 8. 구강 건강 증진
- 9. 피부를 맑게한다
- 10. 최고의 항산화 제 공급원
파인애플은 열대 과일의 왕입니다. 정말 맛있는 과일이지만 비타민 B1, B2, B3, B5, B6, C, 망간, 구리, 칼륨, 베타 카로틴, 엽산 및식이 섬유가 풍부하다는 사실을 알고 계셨습니까? 이 모든 영양소를 얻는 가장 좋은 방법이 무엇인지 아십니까? 영양분을 더 빨리 전달하는 데 도움이되기 때문에 주스 형태로 섭취하고 있습니다. 파인애플 주스가 모든 사람의 첫 번째 선택은 아니지만, 그것이 제공하는 모든 건강 및 미용 혜택에 대해 읽으면 옵션으로 고려할 것이라고 확신합니다.
파인애플 주스 건강 혜택
1. 효과적인 관절염 솔루션
파인애플 주스에는 브로 멜라 인이라는 효소가 들어 있습니다. 많은 과학 연구에 따르면 브로 멜라 인은 천연 항염증제입니다. 특히 관절염에 효과적이므로 관절염이있는 경우 즉시 식단에 추가해야합니다. Bromelain은 또한 강황과 함께 사용할 때 강조되는 치유력을 가지고 있습니다.
2. 소화 불량 및 소화 관련 문제 치료
Bromelain은 단백질 분해에 도움이됩니다. 단백질은 소화하기 어렵고 종종 소화 불량 및 소화 관련 문제의 원인으로 작용합니다. 또한 소화 기관과 장의 막힘을 제거하는 데 도움이되는 섬유질이 조금 포함되어 있으므로 좋아하는 소화 보조제 나 제산제 대신 파인애플 주스 한 잔을 마시십시오.
3. 천연 이뇨제
우리 모두는 사과가 하루에 의사를 멀리하는 것을 알고 있지만 모든 사람이 사과를 좋아하는 것은 아니며 매일 먹는 것을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 사과가 지루하지만 그것이 제공하는 건강상의 이점을 원한다면 파인애플 주스를 사용해보십시오. 파인애플 주스는 신체의 독소를 제거하는 기관인 신장의 건강을 유지하는 데 도움이되는 천연 이뇨제입니다.
4. 심혈관 건강 유지
파인애플 주스의 비타민 C, 베타 카로틴 및 항산화 제는 신체가 심혈관 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 또한 혈압을 낮추는 데 도움이되며 고혈압에 매우 효과적이며 이는 심장 질환의 위험을 줄이는 데 기여합니다.
5. 월경 장애 치료제
파인애플 주스는 월경 장애와 관련하여 매우 효과적인 치료법입니다. Bromelain은 불편하거나 고통스러운 기간으로 고통받는 여성을 도울 수있는 진통 성분을 가지고 있습니다.
6. 뼈 건강 증진
파인애플에 존재하는 망간은 튼튼하고 건강한 뼈의 발달과 유지에 도움이되기 때문에 좋습니다. 파인애플 주스를 만들 때 주스에는 신체에 필요한 망간의 거의 73 %가 포함되어 있습니다. 성인에게는 뼈의 성장과 발달에 도움이되므로 성장하는 어린이에게 특히 유용합니다. 골다공증과 같은 뼈 관련 문제를 강화하여 예방합니다.
7. 시력 유지
베타 카로틴과 비타민 A는 노년기 시력 상실의 주된 원인 인 황반 변성을 예방하므로 시력 유지에 도움이됩니다.
8. 구강 건강 증진
9. 피부를 맑게한다
파인애플 주스의 비타민 C는 매우 효과적인 여드름 치료제입니다. 이것을 토너로 사용하거나 바르고 말려서 찬물로 씻으면 여드름과 여드름 자국을 없앨 수 있습니다. 따라서 피부용 파인애플은 피부를 맑게 만드는 완벽한 치료법 중 하나입니다.
10. 최고의 항산화 제 공급원
파인애플 주스에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하기 때문에 최고의 항산화 제 공급원 중 하나입니다. 항산화 제는 면역력을 높일뿐만 아니라 피부와 신체의 느낌을 유지하고 젊어 보이도록 도와줍니다.
따라서 파인애플을 사용하여 주스 또는 칵테일 잔을 아름답게 할뿐만 아니라 주스도 섭취하십시오. 특히 여름에 상쾌합니다. 여기에 작은 팁이 있습니다. 레몬 몇 방울을 넣으십시오. 이것은 맛을 향상시킬뿐만 아니라 내가 언급했듯이 몸에 많은 이점이있는 비타민 C 함량을 증가시킵니다.