이 기사에서는 감염을 치료하기위한 몇 가지 자연적인 가정 요법에 대해 논의 할 것입니다. 성인과 어린이의 백일해와 그 원인과 증상에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

백일해를 자연스럽게 치료하는 방법

1. 에센셜 오일

ㅏ. 페퍼민트 오일

페퍼민트 오일은 항균, 방부 및 경련 방지 효과가 있습니다 (2), (3). 이것은 백일해와 그 증상의 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 페퍼민트 오일 1-2 방울
• 코코넛 또는 올리브 오일과 같은 캐리어 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 페퍼민트 오일과 원하는 캐리어 오일을 섞습니다.
2. 이 혼합물을 가슴과 등에 바르십시오.
3. 또는 뜨거운 물에 페퍼민트 오일 한 방울을 넣고 증기를 흡입 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 1-2 번하십시오.

비. 유칼립투스 오일

유칼립투스 오일은 전통적으로 기관지염, 인두염 및 부비동염과 같은 호흡기 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 따라서 백일해의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 유칼립투스 오일 1-2 방울
• 코코넛 또는 올리브 오일과 같은 캐리어 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 유칼립투스 오일과 캐리어 오일을 섞습니다.
2. 이 블렌드를 가슴과 등에 바르십시오.
3. 뜨거운 물에 유칼립투스 오일 한 방울을 더하고 증기를 흡입 할 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번하십시오.

2. 비타민 C

비타민 C는 백일해를 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다 (5), (6). 생후 6 개월 이하의 아기는 모유를 통해 필요한 양의 비타민 C를받습니다. 6 개월 이상의 어린이의 경우 식단을 통해 비타민 C 섭취를 늘릴 수 있습니다. 성인은 매일 약 70 ~ 90mg의 비타민 C를 필요로하는 반면, 유아는 약 40mg의 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C 보충제를 선택할 수 있지만 식단을 통해 자연스럽게 섭취량을 늘리는 것이 더 나은 선택입니다.

3. 양파

양파는 항균 작용을합니다 (7). 이것은 백일해 치료에 도움이 될 수 있으며 전반적인 면역력을 향상시킬 수도 있습니다.

필요할 것이예요

• 중간 크기 양파 1 개
• 꿀 1/4 컵

해야 할 일

1. 양파를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
2. 이 조각들을 으깨고 여기에 꿀을 넣으십시오.
3. 이 혼합물을 밤새도록 두십시오.
4. 몇 시간마다 한 티스푼을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 여러 번 수행하십시오.

4. 마늘

마늘에는 항균 작용을하는 알리신이라는 화합물이 포함되어 있습니다 (8). 마늘의 이러한 특성은 백일해를 유발하는 박테리아를 퇴치하는 데 사용될 수 있습니다 (9).

필요할 것이예요

• 마늘 3-4 쪽
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 마늘 정향을 부수십시오.
2. 으깬 마늘에서 주스를 추출하여 매일 섭취하십시오.
3. 풍미를 위해 꿀을 넣을 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

5. 심황

강황에는 항균 특성이있는 커큐민이라는 화합물이 포함되어 있습니다 (10). 강황은 백일해와 숨가쁨을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다 (11).

필요할 것이예요

• 강황 1 작은 술
• 뜨거운 우유 1 잔

해야 할 일

1. 뜨거운 우유 한잔에 강황 티스푼을 넣으십시오. 잘 섞다.
2. 이것을 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번하십시오.

6. 생강

생강은 천연 거담제이며 gingerol이라는 화합물이 포함되어 있습니다. 진저롤은 강력한 항균성을 가지고 있습니다 (12). 생강의 이러한 특성은 백일해와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 생강 1-2 인치
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 생강을 다져 반죽을 만듭니다.
2. 다진 생강에서 주스를 추출하여 매일 섭취하십시오.
3. 풍미를 위해 꿀을 넣을 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번하십시오.

7. 엘더베리 시럽

엘더베리 시럽은 항균력과 면역력을 높이는 화합물을 가지고 있습니다 (13), (14). 이것은 백일해와 감기 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 엘더베리 시럽 1 작은 술
• 과일 주스 또는 따뜻한 물 1 컵

해야 할 일

1. 과일 주스 또는 따뜻한 물 한잔에 엘더베리 시럽을 추가합니다.
2. 이것을 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

일주일 동안 하루에 3 번 이것을하십시오.

8. 녹차

녹차에는 강력한 항균, 항 바이러스 및 항산화 특성을 가진 카테킨과 폴리 페놀이 포함되어 있습니다 (15), (16). 이들은 백일해를 일으키는 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 녹차 잎 1 작은 술
• 뜨거운 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 뜨거운 물에 녹차 잎을 5 ~ 10 분 동안 담근다.
2. 풍미를 위해 꿀을 넣고 차가워지기 전에 차를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

9. 소금물

여러 연구에 따르면 소금물을 사용하면 감기와 기침에 도움이됩니다 (17). 따라서 백일해 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 소금 1-2 티스푼
• 뜨거운 물 1 컵

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 컵에 소금 티스푼을 섞는다.
2. 이 물로 가글하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

하루에 한 번 수행하십시오.

10. 가습기

환경을 상대적으로 촉촉하게 유지하면 기침의 강도와 심각성이 감소합니다 (18). 감염된 사람의 방에 가습기를 설치하면 백일해 치료에 도움이 될 수 있습니다. 또한 가습기에 에센셜 오일을 추가하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

11. 오레가노

오레가노는 항균성을 지닌 천연 거담제입니다 (19). 이것은 백일해 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 오레가노 오일 4 ~ 5 방울
• 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일 1 큰술

해야 할 일

1. 오레가노 오일 몇 방울을 캐리어 오일과 섞습니다.
2. 이 혼합물을 가슴과 등에 문지릅니다.
3. 또는 뜨거운 물에 4 ~ 5 방울의 오레가노 오일을 넣고 증기를 흡입하거나 오레가노 차를 마실 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 1-2 번하십시오.

12. 꿀

연구에 따르면 꿀은 어린이의 기침 치료에 도움이됩니다 (20). 따라서 백일해 증상 치료에도 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 유기농 꿀 1 큰술
• 따뜻한 물 1 컵

해야 할 일

1. 따뜻한 물 한 컵에 유기농 꿀을 넣고 잘 섞는다.
2. 이 혼합물을 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

13. 레몬

레몬은 풍부한 비타민 C 공급원이며 항균성을 가지고 있습니다 (21). 이러한 특성은 백일해 치료에 효과적 일 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 1/2 레몬
• 물 1 잔
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 레몬 반을 물 한잔에 짜십시오.
2. 풍미를 위해 꿀을 추가하고 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

14. 감초

감초에는 글리시리진 산이 포함되어 있습니다 (22). 이 화합물은 면역 강화 활동을 나타냅니다. 또한 완화제 역할을하며 지속적인 기침으로 손상된 조직의 치유를 촉진합니다 (23). 이것은 백일해 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 감초 뿌리 1 작은 술
• 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 뜨거운 물 한 컵에 감초를 5-10 분 동안 담근다.
2. 차가워지기 전에이 차를 긴장시키고 섭취하십시오.
3. 풍미를 위해 꿀을 넣을 수도 있습니다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

15. 아몬드

아몬드 껍질에있는 폴리 페놀은 항균성을 나타냅니다 (24). 이것은 백일해를 일으키는 박테리아와 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 6-7 아몬드
• 버터 1/2 작은 술

해야 할 일

1. 아몬드를 밤새 물에 담근다.
2. 다음날 아침에 버터로 갈아주세요.
3. 이 혼합물을 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

16. 카모마일

카모마일은 소염 및 소염 (염증 감소 능력) 특성을 가지고 있습니다 (25). 이것은 백일해와 관련된 열과 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 말린 카모마일 1-2 티스푼
• 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 카모마일 허브 2 티스푼을 뜨거운 물에 5 ~ 10 분 동안 담근다.
2. 풍미를 위해 여과하고 꿀을 첨가하십시오.
3. 차가워지기 전에 차를 마신다.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 2-3 번하십시오.

17. 사프란

사프란은 거담제 역할을하며 항균제이기도합니다 (26). 이것은 백일해 치료에 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 사프란 가닥 6 개
• 따뜻한 물 1 컵
• 꿀 (선택 사항)

해야 할 일

1. 사프란 가닥을 따뜻한 물에 5-10 분 동안 담근다.
2. 풍미를 위해 꿀을 넣고 매일 섭취하십시오.

얼마나 자주해야 하는가

이것을 하루에 두 번 마신다.

이 모든 치료법은 당신과 당신의 아기를 위해 백일해의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 적당히 사용해야합니다.

치료법 외에도 감염 재발을 방지하기 위해 아래에 언급 된 요령을 따를 수도 있습니다.

예방 팁

• 먹기 전에 손을 씻고 재채기를 할 때는 입과 코를 가리는 등 기본적인 위생을 유지하십시오.
• 폐를 강화하고 호흡을 개선하기 위해 요가와 운동을 연습하십시오.
• 폐의 기능을 향상시키기 위해 호흡 운동을 연습하십시오.
• 신체가 곧 회복되는 데 필요한 모든 중요한 미네랄과 비타민이 포함 된 적절한 식단을 따르십시오.
• 건강상의 합병증을 피하기 위해 가능한 한 건조하고 따뜻하게 유지하십시오.
• 신체가 더 빨리 회복 될 수 있도록 충분한 휴식을 취하십시오.
• 상태를 악화시킬 수있는 먼지 및 꽃가루와 같은 알레르겐을 멀리하십시오.
• 가공 식품을 피하십시오.
• 신선한 과일, 우유, 계란, 생강차를 섭취하십시오.
• 충분한 물과 과일 주스를 마시면서 몸에 수분을 유지하십시오. 이것은 목의 건조 함을 완화시킬 수 있습니다.

이러한 예방 요령은 백일해에 대한 치료의 효율성을 높이는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 차례로 회복을 가속화 할 수 있습니다. 일단 회복되면 재감염 가능성을 피하기 위해 예방 조치를 취하십시오. 치료하지 않고 방치하면 백일해는 장기적으로 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.

백일해의 장기적인 영향

대부분의 성인과 청소년은 많은 합병증없이 백일해에서 회복 할 수 있습니다. 그러나 6 개월 미만 영아의 경우 시나리오가 상당히 다르고 합병증도 심하다. 유아의 백일해의 장기적인 부작용은 다음과 같습니다.

• 폐렴
• 호흡 능력 감소
• 체중 감소 및 탈수
• 뇌 손상
• 발작

증상을 관리 할 수 ​​없기 때문에 어린이에게 위험한 질병입니다. 이제이 전염성 상태의 원인을 살펴 보겠습니다.

백일해의 원인

백일해는 Bordetella pertussis 박테리아 에 의해 발생합니다. 이 전염성 박테리아는 성인과 유아 모두에서이 감염의 유일한 원인입니다 (27). 감염된 개인에 의해 흩어진 기침 방울이 감염되지 않은 개인이나 어린이에게 흡입되면 후자의 경우에도 백일해를 유발합니다.

감염의 발병은 심각도가 다양 할 수있는 일련의 증상을 동반합니다.

백일해의 징후와 증상

백일해의 증상은 성인과 아기 모두 거의 비슷하지만 약간의 차이 만 있습니다.

성인에서

• 격렬하고 빠른 기침, 때때로 토하는 소리
• 발열
• 간헐적 인 재채기
• 비강 분비물
• 눈물샘

유아

• 콧물
• 저열
• 가벼운 기침과 재채기
• 1 세 미만의 영아는 호흡이 어려워지면 파란색으로 변할 수 있습니다.
• 구토

증상은 처음에는 종종 경미하지만 시간이지나면서 심해집니다. 이 세균 감염은 즉시 치료하지 않으면 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.

이 기사에 언급 된 치료법은 백일해를 어느 정도 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그들이 당신의 아기에게 행동하는 데 더 오래 걸릴 수 있습니다. 따라서 유아가 6 개월 미만이고이 상태의 영향을받는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 이는 영아가 감염으로 인한 생명을 위협하는 합병증의 위험이 더 높기 때문입니다.

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

기침과 백일해의 차이점은 무엇입니까?

기침은 일반적으로 얼마 동안 만 지속되는 인후의 이물질이나 점액에 대한 반사 작용입니다. 그러나 백일해는 폐가 비워 질 때까지 기침이 계속되는 특징이 있으며, 일반적으로 개인이 숨을들이 마시려고 할 때 '백일'소리가납니다.

임신 중 백일해 예방 접종의 장단점은 무엇입니까?

임산부는 임신 3 기 동안 백일해 백신을 맞아야합니다. 이것은 출생 후 처음 몇 달 동안 백일해로부터 아기를 보호하기위한 것입니다. 그러나 드물게 어머니에게 예방 접종을 맞았음에도 불구하고 백일해로 인한 유아 사망이보고 된 경우도 있습니다.

백일해의 세 단계는 무엇입니까?

백일해의 과정은 일반적으로 세 단계로 분류됩니다.

• 첫 번째 단계는 카타르 또는 콧물 단계입니다. 이 단계는 거의 2 주 동안 지속되며 종종 가끔 기침, 재채기 및 코 막힘이 동반됩니다.
• 두 번째 단계는 발작성 단계입니다. 이 단계는 기간이 다양하며 1 주에서 10 주까지 지속될 수 있습니다. 발작성 단계는 종종 지속적이고 강렬한 기침을 특징으로합니다. 이 단계는 기침을 흘리면 숨이 막힐 수 있으므로 신생아에게 치명적일 수 있습니다.
• 세 번째이자 마지막 단계는 몇 주에서 몇 달까지 지속될 수있는 회복기입니다. 이 단계에서 만성 기침 세션이 덜 발작성이되고 영향을받은 개인이 회복되기 시작합니다.

26 출처

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