구두 물림을 어떻게 피할 수 있습니까?

당신은 연인과의 데이트를 위해 완벽한 힐을 샀습니다. 하지만 신발에 물릴 까봐 두려워서 신는 게 두렵습니까? 걱정하지 마세요, 우리는 모두 거기에 있었고 그것이 얼마나 실망 스러운지 알고 있습니다.

그런 상황에서 당신은 무엇을합니까? 글쎄, 우리는 구두 물린 치료에 도움이 될 수있는 몇 가지 시도되고 검증 된 치료법을 모았습니다. 계속 읽으세요.

구두 바이트는 무엇입니까?

신발에 물린 것은 신발이 발에 문지르면서 피부가 닳고 찢어지는 것을 말합니다. 이 마찰은 발에 물집과 부종을 유발합니다. 단단하거나 잘 맞지 않는 신발이 더 흔합니다.

신발에 물린 경우 매우 불편할 수 있으며 통증을 유발할 수도 있습니다. 일어서거나 걸을 때 더 많이 아파요.

일반적으로 발목 뒤 또는 발가락 근처에서 발생합니다. 발진이나 굳은 살처럼 보입니다. 때로는 이러한 굳은 살이 고름으로 채워질 수도 있습니다.

구두 물림의 원인은 무엇입니까?

잘 맞지 않는 신발은 신발에 물린 주요 원인입니다. 일반적으로 사람들은 발의 크기를 제대로 고려하지 않고 신발을 사는 경향이 있습니다. 이로 인해 발이 신발에 마찰 될 수 있습니다. 이로 인해 발에 부기, 물집 및 흉터가 생깁니다.

때로는 발의 땀으로 인해 신발이 피부에 문질러서 신발에 물릴 수 있습니다.

여성은 발에 물집과 흉터를 남길 수있는 단단하고 좁은 신발을 신는 경향이 있기 때문에 남성보다 신발에 물릴 가능성이 더 높습니다.

신발에 물린 상처를 치료하기 위해 취할 수있는 첫 번째 조치는 신발을 신지 않는 것입니다. 특정 가정 요법을 사용하여 통증을 완화 할 수도 있습니다.

집에서 구두 물림을 치료하는 자연적인 방법

1. 알로에 베라

여러 연구에 따르면 알로에 베라는 항 염증 및 치유 효과가 있음이 밝혀졌습니다 (1). 이것은 발의 물집을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 알로에 베라는 빠른 치유를 촉진하는 데 도움이되는 글루코만난을 함유하고 있습니다.

필요할 것이예요

알로에 베라 젤 ½ 작은 술

해야 할 일

1. 알로에 베라 젤을 환부에 넉넉히 바른다.
2. 일반 물로 헹구기 전에 잠시 그대로 두십시오.

얼마나 자주해야합니까

이 치료법을 하루에 두 번 반복 할 수 있습니다.

2. 올리브 오일

올리브 오일의 생리 활성 화합물은 항염 작용을합니다 (2). 이러한 특성은 신발에 물린 부위의 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

필요할 것이예요

• 올리브 오일 2-3 방울
• 아몬드 오일 1-2 방울 (캐리어 오일로 사용)

해야 할 일

1. 올리브 오일 2 ~ 3 방울과 아몬드 오일 1 ~ 2 방울을 섞는다.
2. 감염된 부위에 아낌없이 적용하십시오.

얼마나 자주해야합니까

염증이 줄어들 때까지이 치료법을 하루에 두 번 반복하십시오.

3. 치약

치약에는 진통제 역할을하고 신발에 물렸을 때 발생하는 통증을 줄이는 중요한 성분 인 멘톨이 포함되어 있습니다 (3).

필요할 것이예요

• 치약 ½ 작은 술
• 깨끗한 면봉

해야 할 일

1. 깨끗한 화장 솜에 치약 반 티스푼을 덜어줍니다.
2. 이것을 신발 물린 부분에 바르고 마를 때까지 그대로 두십시오.
3. 물로 철저히 헹구십시오.

얼마나 자주해야합니까

이 치료법을 매일 1-2 회 사용할 수 있습니다.

4. 꿀

꿀은 신발에 물린 부위의 염증을 줄이는 데 도움이되는 항염 및 항균 특성을 보여줍니다. 이러한 속성은 또한 추가 감염을 예방합니다 (4).

필요할 것이예요

• A sterile cotton ball or gauze
• 1 tablespoon of honey

What You Have To Do

1. Take a sterile cotton ball and dab it in a tablespoon of honey.
2. Place this on the affected site.

How Often Should You Do This

Repeat 3-4 times daily.

5. Coconut Oil And Camphor

Coconut oil exhibits anti-inflammatory and analgesic properties (5). The lauric acid in coconut oil possesses antimicrobial properties (6). Camphor has been used in traditional medicine for its anti-inflammatory properties (7). Together, they can help in alleviating swelling in the affected foot and prevent further infection.

You Will Need

• 1 tablespoon of virgin coconut oil
• 1 teaspoon of camphor

What You Have To Do

1. Mix a tablespoon of coconut oil and a teaspoon of camphor.
2. Dab a cotton ball with this mixture and apply to the affected area.

How Often Should You Do This

You can do this two times daily.

6. Neem And Turmeric

The active compounds in neem leaves and turmeric (curcumin) can help reduce inflammation and infection. This is due to their anti-inflammatory and antimicrobial properties (8), (9).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• A handful of neem leaves
• A few drops of water

What You Have To Do

1. Blend all the ingredients to form a thick paste.
2. Apply this paste to the shoe bite.
3. Leave it on until it dries and rinse off with water.

How Often Should You Do This

Do this two times daily.

7. Petroleum Jelly

Petroleum jelly is moisturizing. It is also known as petrolatum, and it exhibits antimicrobial properties that promote healing (10).

You Will Need

A tablespoon of petroleum jelly

What You Have To Do

1. Apply petroleum jelly to the shoe bite.
2. You can cover the area with socks and leave it on overnight.
3. You can also apply some jelly onto the sides of your shoes for a few days consecutively to soften the edges.

How Often Should You Do This

You can repeat this until your shoe bite is healed.

Treating shoe bites is that simple, and these remedies can give you the much-needed relief. But preventing shoe bites is always better, right?

How Can I Prevent Shoe Bites?

As we have already discussed, ill-fitting shoes are the primary cause of shoe bites. Here are a few ways you can prevent a shoe bite:

1. Always try the shoes on before purchasing them. This will give you a better idea of how well they fit.

1. Rub some oil along the sides of the shoes. Do this for a couple of days before you can wear them. This will help soften the edges and prevent shoe bites.

1. You can use adhesive pads on your shoes. These pads go inside your shoe and stick where the back of your ankle would be.

1. You could also use toe protectors. These are similar to the adhesive shoe protectors but are applied on the front end of your shoes. These can prevent blisters on your toes.

1. Wear socks or pads with your shoes to prevent excessive skin abrasion.

Say goodbye to all the worries that tag along when you are out shopping for the perfect shoe!

How do you manage shoe bites? Any tips you would like to share? Post your ideas in the comments box below.

Expert’s Answers For Readers’ Questions

Why do new shoes hurt?

New shoes could hurt if they do not fit you well. Also, the material of new shoes is rather stiff until the shoes are used well. So, to soften the edges, you can apply some oil for a couple of days before wearing them.

Can a particular type of footwear give me shoe bites?

운동화, 배, 펌프 또는 옥스포드와 같은 닫힌 신발은 피부에 문지르 기 때문에 신발에 물릴 수 있습니다.

10 개의 출처

Stylecraze는 엄격한 소싱 지침을 가지고 있으며 동료 검토 연구, 학술 연구 기관 및 의학 협회에 의존합니다. 우리는 3 차 참조를 사용하지 않습니다. 당사의 편집 정책을 읽으면 콘텐츠가 정확하고 최신인지 확인하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

• "ALOE VERA: A SHORT REVIEW"Indian Journal of Dermatology, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils, International Journal of Molecular Sciences, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• Acute Effect of Topical Menthol on Chronic Pain in Slaughterhouse Workers with Carpal Tunnel Syndrome: Triple-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial, Rehabilitation Research and Practice, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4178917/

• Honey as a Complementary Medicine, Integrative Medicine Insights, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5406168/

• Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20645831

• The Properties of Lauric Acid and Their Significance in Coconut Oil, Journal of the American Oil Chemists’ Society, Springer.

  link.springer.com/article/10.1007/s11746-014-2562-7

• Camphor (Cinnamomum camphora), a traditional remedy with the history of treating several diseases, International Journal of Case Reports and Images, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/277662697_Camphor_Cinnamomum_camphora_a_traditional_remedy_with_the_history_of_treating_several_diseases

• Curcumin: A Review of Its’ Effects on Human Health, MDPI, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/

• Therapeutics Role of Azadirachta indica (Neem) and Their Active Constituents in Diseases Prevention and Treatment, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4791507/

• 10. Petrolatum: Barrier repair and antimicrobial responses underlying this “inert” moisturizer. The Journal of Allergy and Clinical Immunology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26431582