열에 대한 효과적인 가정 요법 8 가지

밝고 화창한 날입니다. 모두가 자신의 일을 완벽하게 잘하는 것 같습니다. 하지만 잠깐, 왜 똑같이 느끼지 않니? 목이 가렵고 몸이 수천 개의 세계의 무게를 어깨에 짊어진 것처럼 느껴지며 비정상적으로 차갑지 만 몸은 따뜻합니다. 이것은 뜨거운 수프와 함께 침대에 들어가서 하루라고 부르라는 몸의 모닝콜입니다.

의사와의 약속을 기다리는 동안이 기사에서 논의한 가정 요법에 따라 열을 치료할 수도 있습니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

발열 대. 바이러스 열

반면에 바이러스 열은 바이러스에 의해 발생합니다. 바이러스 열이있는 사람은 다른 증상 중에서도 기침, 몸살, 관절 및 근육통을 경험합니다. 7 ~ 8 일 이상 지속됩니다.

이제 열과 바이러스 열의 주요 차이점 중 일부를 살펴 보겠습니다.

• 발열

열은 보통 7 일 미만 지속됩니다. 미열이나 미열의 경우 체온이 98–99 ° F 사이에서 변동될 수 있습니다.

발열의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 독감
• 약한 면역 체계
• 부비동 감염
• 두통

• 바이러스 열

용어에서 알 수 있듯이 바이러스 열은 사람과 사람이 직접 접촉하여 감염되는 바이러스 감염입니다. 체온이 최대 104 ° F까지 올라가 극도로 추위를 느끼게됩니다.

원인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 바이트
• 체액
• 체
• 감기

다음은 일반적으로 열과 관련된 몇 가지 주요 증상입니다.

발열의 증상

• 두통
• 신체 통증
• 목 통증
• 탈수
• 추위와 몸이 떨리는 느낌
• 근육과 관절통
• 혼수
• 생생한 꿈과 환각

위의 증상 중 하나 이상이 조합 된 열의 징후를 보일 수 있습니다.

다음 섹션에서는 온도를 사용하고 있는지 확인하는 방법에 대해 설명합니다.

발열 온도 차트

다음은 열이 있는지 확인하는 데 도움이되는 온도 차트입니다. 온도가 아래에 언급 된 수치보다 높으면 열이있는 것입니다.

• 유아: 영아의 입안 온도는 약 96-98.5 ° F이고 겨드랑이는 약 97-99 ° F입니다.
• 어린이: 대부분의 어린이는 표준 발열 온도 차트가 있습니다. 겨드랑이에서는 약 98.6 ° F를 측정합니다. 귀에서는 약 99.6 ° F이고 이마는 99.6 ° F의 온도를 나타냅니다.
• 성인: 성인 의 평균 구두 판독 값은 97-99.5 ° F입니다. 그들의 겨드랑이의 온도는 약 95-98.4 ° F입니다.

체온이 평소 이상으로 상승하고 지속되면 의사를 방문해야합니다.

의사를 방문 할 때

우리 대부분은 우리 삶의 한 지점 이상에서 열이나 바이러스 열이 있습니다. 일반적으로 경계선 온도는 약 98 ° F입니다. 수분 유지, 신선한 과일 주스 마시기, 온찜질 및 냉찜질 사용과 같은 가벼운 약물 및 가정 요법을 따르면 열을 가라 앉힐 수 있습니다.

개선의 징후가없는 경우이 기간 동안 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 다음은 의사를 방문해야하는 동안주의해야 할 몇 가지 증상입니다.

• 가슴 통증
• 심한 두통
• 잦은 구토
• 배 통증

이제 열이 어떻게 진단되는지 살펴 보겠습니다.

진단

의사는 귀하가 경험 한 증상에 따라 몇 가지 질문을하는 것으로 시작할 수 있습니다. 다른 생명을 위협하는 원인을 배제하기 위해 혈액 검사와 함께 흉부 검사를 제안 할 수 있습니다.

질병의 정도에 따라 의사가 약을 처방 받게됩니다.

일반 의약품

열이 오래 지속되고 약을 복용해야하는 경우 다음과 같은 몇 가지 옵션이 있습니다.

• 타이레놀로도 알려진 아세트 아미노펜
• 이부프로펜
• 아스피린

We recommend that you only buy medicines that are prescribed by your doctor. You need to be aware of your medication and what it is for. Make sure you read the directions of use and precautions before consuming them.

Home remedies are also a great way to subdue any mild illness, not just fever. Most of these home remedies use natural products that contain active compounds that exhibit medicinal properties. Let us now take a look at a few easy home remedies to manage and treat fever.

Home Remedies For Fever

1. Moringa

Shutterstock

Moringa has been widely used in traditional medicine to treat symptoms of fever and flu. It is known to exhibit anti-inflammatory and antimicrobial properties that can help reduce symptoms of inflammation and fight the microbes responsible for causing fever (1).

You Will Need

• Moringa tea bags
• A cup of boiled water

What You Have To Do

1. Take a cup of boiled water.
2. Steep a moringa tea bag in it for about 15 minutes.
3. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can do this two times a day.

2. Kudzu Root

Shutterstock

Kudzu root is derived from the roots of pueraria after it is dried completely.

It possesses antipyretic and anti-inflammatory properties that help reduce fever (2).

What You Will Need

• Kudzu root powder
• Boiled water

What You Have To Do

1. Mix one teaspoon of kudzu root powder in a glass of warm water or milk.
2. Consume while warm.

How Often Should You Do This

You can take this mixture once a day.

3. Ginger

Shutterstock

Ginger possesses anti-inflammatory and immunomodulatory properties that can help alleviate the symptoms of fever. The bioactive compounds of ginger may also help fight infection and reduce inflammation if you have throat pain (3), (4).

You Will Need

• Ginger
• One glass of warm water

What You Have To Do

1. Chop ginger into small pieces.
2. Boil the slices of ginger in a pan with water.
3. Drink this decoction when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

You can have two cups per day.

4. Black Pepper

Shutterstock

Black pepper contains bioactive compounds that possess anti-inflammatory and analgesic properties that may reduce symptoms like body aches, joint aches, and headaches associated with fever (5).

You Will Need

• 1/2 teaspoon of crushed black pepper kernel
• 1 tablespoon of honey
• 1 glass of water

What You Should Do

1. Boil a glass of water in a pan.
2. Add half a teaspoon of crushed black pepper kernel and honey to it.
3. Drink when it is lukewarm.

How Often Should You Do This

Have a cup of this every day until the fever subsides.

5. Turmeric Milk

Shutterstock

Curcumin is a major component of turmeric. Research shows that it possesses properties that can mitigate any inflammation that may surface with fever or flu. It possesses antipyretic properties that decrease body temperature during fever (6).

You Will Need

• 1 teaspoon of turmeric powder
• 1 glass of warm milk

What You Should Do

1. Boil a glass of milk.
2. Add a teaspoon of turmeric and mix well.
3. Drink while it is warm.

How Often Should You Do This

Have one cup two times a day.

In addition to these home remedies, making certain simple changes to your everyday lifestyle can help relieve symptoms of fever.

6. Increase Your Fluid Intake

Shutterstock

When you have fever, your body tends to get extremely dehydrated. It uses up all the fluids to flush out bacteria from your system. Staying hydrated is necessary, but to feel stronger and less lethargic, having other healthy fluids like fruit juices helps a great deal (7).

Fruit juices and fruits are a great way to boost your energy and fluid intake. You can take about two glasses of fresh fruit juice each day until the fever subsides.

7. Get Plenty Of Rest

Shutterstock

Stress could also lead to fever. Fever could also be a wake-up call to get sufficient rest. Adults are constantly on the go, and what they need is adequate rest. This is an easy, yet promising home remedy for fever. Getting adequate rest cures a majority of illnesses, including fever (8).

8. Stay Cool

Since your body runs a high temperature during fever, placing a cold wet cloth over your forehead can help. It brings your body temperature down instantly and alleviate the discomfort that accompanies fever (9), (10).

A cold compress can be used as and when your body temperature rises during the day due to fever. It will bring down your body temperature instantly.

These are a few tried and tested remedies that you can follow from the comfort of your home. You could try either one or a combination of these remedies to obtain the best results. You may now want to know how to prevent yourself from falling sick in the first place. Read on to find out more.

How Can You Prevent Fever?

It does not take much to prevent yourself from catching fever or cold. If good personal hygiene is followed, you can save yourself the trouble and pain of falling sick. Listed below are some of the tips to keep fever at bay:

• Drink plenty of water and other fluids. This keeps you hydrated and aids in flushing out harmful bacteria.
• Sufficient rest is another key factor that prevents fever. A good night’s sleep and a healthy diet do more good to the body than you can imagine.
• We suggest over-the-counter medication if the fever persists. Do remember to consult your doctor.

We hope that you benefit from these remedies and recover soon. However, if you think that your fever has lasted too long, you must consult your doctor and seek medical treatment.

Try these remedies and share your feedback by leaving a comment in the box below.

Adding question and answers for articles

Frequently Asked Questions

Can I have tea when I am down with fever?

Green tea and ginger tea are two of the most efficient remedies to reduce fever (or even a cold). They can help promote faster recovery.

Is it good to sweat when you’re down with fever?

When you have fever, your body temperature fluctuates. In order to regulate body temperature, your brain sends a message to the sweat glands to release body heat in the form of sweat. Therefore, it is good to sweat when you have fever.

Can allergies cause fever?

It is easy to mistake symptoms of allergy for fever. Allergies may cause flu, rashes, or other skin conditions, but they most likely do not cause fever.

Can a sinus infection cause fever?

부비동은 독감, 두통 및 콧물을 일으키는 세균 감염입니다. 이 기간 동안 미열이 발생할 수 있습니다.

10 개의 출처

Stylecraze는 엄격한 소싱 지침을 가지고 있으며 동료 검토 연구, 학술 연구 기관 및 의학 협회에 의존합니다. 우리는 3 차 참조를 사용하지 않습니다. 당사의 편집 정책을 읽으면 콘텐츠가 정확하고 최신인지 확인하는 방법에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

• Moringa Oleifera 잎의 생리 활성 성분은 만성 질환으로부터 보호합니다. MDPI, 미국 국립 의학 도서관, 국립 보건원.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745501/

• Kudzu root: traditional uses and potential medicinal benefits in diabetes and cardiovascular diseases, Journal of Ethnopharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21315814

• Anti-Oxidative and Anti-Inflammatory Effects of Ginger in Health and Physical Activity, International Journal of Preventive Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/

• Active ingredients of ginger as potential candidates in the prevention and treatment of diseases via modulation of biological activities, International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106649/

• Analgesic and anti-inflammatory, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25312168

• Preventive Effects of Curcumin, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3700082/

• Water, Hydration and Health, Nutrition Reviews, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/

• Sleep and immune function, Pflügers Archiv: European Journal of Physiology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3256323/

• Physical methods for the treatment of fever in critically ill patients, Journal of School of Nursing USP, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/311504985_Physical_methods_for_the_treatment_of_fever_in_critically_ill_patients_A_randomized_controlled_trial

• Comparison of Cold Water Sponging and Acetaminophen in Control of Fever, Journal of Family Medicine and Primary Care, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894045/