최고의 슬램 볼 10 가지

크로스 핏 훈련을 시작한다면 슬램 볼은 필수입니다. 이 공은 광범위하게 다재다능하고 기능적입니다. 칼로리를 태우기 위해 다양한 운동을하는 데 사용할 수 있습니다. 약용 공과 비슷하게 보일 수 있지만 더 단단한 재질로 만들어졌습니다.

슬램 볼을 사용하는 것은 재미있는 경험이 될 수 있습니다. 그러나 여러 옵션이 있으므로 시장에서 하나를 선택하는 것이 어려울 수 있습니다. 음, 걱정하지 마세요. 우리는 당신을 위해 더 쉽게 만들었습니다. 우리는 온라인에서 사용 가능한 10 개의 최고의 슬램 볼 목록을 모았습니다. 계속 읽으세요!

최고의 슬램 볼 10 선

1. 크라운 스포츠 용품 슬램 볼

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크라운 스포츠 용품 슬램 볼은 힘, 힘 및 속도를 향상시킵니다. 또한 유연성을 향상시키는 데 도움이됩니다. 공이 뒤틀리는 모양입니다. 각 슬램은 공을 다른 모양으로 왜곡합니다. 슬램 볼은 Cross Fit 및 HIIT 운동에 적합합니다. 물리 치료, 물리 치료 및 부트 캠프 훈련에도 좋습니다. 공은 튼튼한 고무 껍질로 만들어졌습니다. 쉘은 쉽게 잡을 수 있도록 질감이 있습니다. 공은 스쿼트, 런지 및 크런치와 같은 체중 운동을 향상시키는 데 사용할 수 있습니다.

명세서

• 재질 – 고무
• 바운스 – 아니오
• 무게 – 20 파운드

장점

• 힘, 힘 및 속도 향상
• 공은 뒤틀린 모양으로 나타납니다.
• 튼튼한 고무 껍질로 제작
• 잡기 쉬운 질감의 쉘

단점

없음

2. 예스 포올 슬램 볼

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Yes4All Slam Ball은 고밀도 운동 공입니다. 가중 공은 튀거나 구르는 것을 방지하기 위해 모래로 채워져 있습니다. 모래는 또한 공의 균형과 견고 함을 향상시킵니다. 공에는 홈이 있고 질감이있는 PVC 쉘이 있습니다. 이렇게하면 땀에 젖은 손으로도 공을 단단히 잡을 수 있습니다. 공은 탄력 있고 부드러운 껍질로 특별히 제작되었습니다. 이 셸은 매끄러운 구조를 위해 회전 성형되었으며 내구성을 더합니다.

공은 유산소 능력을 높이는 데 도움이됩니다. 근육량을 개선하고 심박수를 높이며 더 많은 칼로리를 소모합니다. 또한 스포츠에서 부드러운 움직임을 위해 손과 눈 사이의 조정력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 공은 크로스 핏 운동, 컨디셔닝 운동, MMA 등을 위해 특별히 설계되었습니다.

명세서

• 재료 – 폴리 염화 비닐
• 바운스 – 아니오
• 무게 옵션 – 10, 15, 20, 30, 40lbs

장점

• 손과 눈의 조화를 강화합니다
• 더 나은 그립을위한 홈이 있고 질감이있는 쉘
• 원활한 건설

단점

없음

3. j / fit Dead Weight Slam Ball

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j / fit Dead Weight Slam Ball은 크로스 핏 훈련을 위해 특별히 제작되었습니다. 슬램 볼 운동은 심혈 관계를 강화하고 혈액 순환을 개선하며 근력과 지구력을 극적으로 향상시킵니다. 공은 전통적으로 체중에 의존하는 운동에 대한 저항 층을 추가합니다. 그들은 자연스럽게 근육량을 증가시키고 자세와 균형을 향상시킵니다. 공은 다른 슬램 공에 비해 바깥 쪽 코어에 20 % 더 많은 피부를 가지고 있습니다. 이것은 공을 더 내구성있게 만듭니다. 볼은 편안하고 쉬운 그립을 위해 손가락이 트레드 사이에 완벽하게 맞도록 새로운 디자인으로 제공됩니다.

명세서

• 바운스 – 아니오
• 무게 옵션 – 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 및 50lbs

장점

• 음색 심혈관 계통
• 혈액 순환을 향상
• 힘과 지구력 향상
• 자세와 균형을 향상시킵니다.
• 외부 코어의 피부 20 % 증가
• 튼튼한
• 더 나은 그립을위한 새로운 트레드 디자인

단점

없음

4. AmazonBasics는 슬램 볼을 Excersize

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AmazonBasics Excersize Slam Ballis는 모든 홈 체육관에 유용한 피트니스 도구입니다. 공은 뛰어난 다양성을 제공합니다. 슬램 볼은 공 던지기 나 러시아 트위스트와 같은 다양한 운동에 사용할 수 있습니다. 공을 사용하면 혈액 순환을 촉진하고 근육을 만들고 지구력, 자세 및 균형을 개선 할 수 있습니다. 공은 튼튼한 PVC 외관을 가지고 있으며 점수는 모래로 채워져 있습니다. 바운스없는 슬램 볼은 안정적이고 오래 지속되는 강도를 제공합니다. 공의 내구성이 뛰어난 두꺼운 쉘이 충격을 흡수합니다. 공은 화살표 또는 사각형의 랩 어라운드 패턴으로 구성된 튼튼하고 질감이있는 표면을 제공합니다. 이것은 안전하고 안정적인 그립을 용이하게합니다. 볼은 젖은 천으로 깨끗하게 닦을 수 있습니다.

명세서

• 재질 – PVC
• 바운스 – 아니오
• 무게 – 10 파운드

장점

• 혈액 순환을 촉진하고 근육을 형성합니다.
• 지구력, 자세 및 균형을 향상시킵니다.
• 튼튼한 PVC 외장
• 내구성이 뛰어난 두꺼운 쉘로 충격 흡수
• 모래로 채워진 코어가 튀는 것을 방지합니다.
• 질감이있는 표면은 안정적인 그립을 허용합니다.

단점

• 오래 지속되지 않을 수 있습니다.

5. 1 일차 피트니스 가중치 슬램 볼

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Day 1 Fitness Weighted Slam Ball은 가장 힘든 슬램을 견딜 수 있도록 제작되었습니다. 슬래 밍과 던지기를 포함한 여러 충격을 흡수하는 두꺼운 외피가 있습니다. 공은 더 많은 에너지와 힘을 사용하도록합니다. 그 결과 더 많은 칼로리가 소모되고 지구력이 향상됩니다. 이 가중 운동 공을 사용하면 훈련을 크게 향상시키고 더 많은 칼로리를 소모 할 수 있습니다. 공은 초보자와 노련한 운동 선수 모두에게 적합합니다. 더 많은 칼로리를 소모하도록 천천히 점진적으로 도전 할 수 있습니다. 공은 튼튼한 외피와 모래로 채워진 코어로 구성됩니다. 그것의 사중은 도전적인 저항을 제공하고 벽이나 바닥을 손상시키지 않습니다.

명세서

• 바운스 – 아니오
• 무게 옵션 – 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45, 50lbs

장점

• 여러 충격 흡수
• 지구력 증가
• 초보자와 노련한 운동 선수에게 적합
• 강한 외피
• 벽이나 바닥을 손상시키지 않습니다.

단점

없음

6. 아웃로드 야외 슬램 볼

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Outroad Outdoor Slam Ball은 튼튼한 외피로 만들어졌습니다. 또한 공이 튀거나 구르는 것을 방지하기 위해 모래로 채워진 코어가 있습니다. 이것은 공을 강하고 내구성있게 만듭니다. 공은 좋은 그립감을 제공하는 질감이있는 쉘과 함께 제공됩니다. 땀에 젖은 손으로도 단단히 잡을 수 있습니다. 공은 힘, 유산소 운동을 강화하고 폭발적인 힘을 제공하는 고강도 운동에 몸 전체를 참여시키는 데 도움이됩니다. 전신 운동을위한 훌륭한 도구입니다. 또한 코어 근육과 팔을 만들고 등 상부, 무릎, 복부 및 어깨와 함께 작동합니다.

명세서

• 재질 – 고무
• 바운스 – 아니오
• 무게 옵션 – 10 파운드

장점

• 튼튼한 외피로 제작
• 튼튼한
• 질감이있는 쉘은 좋은 그립감을 제공합니다.
• 전신 운동에 적합

단점

없음

7. RageFitness 슬램 볼

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RageFitness Slam Ball은 내구성이 뛰어나고 튼튼한 고무 껍질로 만들어졌습니다. 슬램 볼은 내구성이 높은 충격 승인을 받았으며 뛰어난 성능을 제공합니다. 공은 땀에 젖은 손으로도 고품질의 그립을 허용하는 질감이있는 표면을 가지고 있습니다. 공의 바운스 방지 설계는 다양한 던지기 및 슬래 밍 루틴에 이상적입니다. 슬램 볼에는 공기 밸브가 장착되어 있습니다. 공의 공기 용량과 전체적인 견고 함을 조정할 수 있습니다.

명세서

• 재질 – 고무
• 바운스 – 아니오
• 무게 옵션 – 10 파운드 및 20 파운드

장점

• 근력 훈련에 도움
• 고 내구성 충격 승인
• 질감이있는 표면으로 고품질 그립감
• 공기 밸브를 통해 공기 용량과 견고성을 조정할 수 있습니다.

단점

• 항상 오래 지속되는 것은 아닙니다.

8. TitanFitness 슬램 스파이크 볼

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TitanFitness Slam Spike Ball은 두꺼운 고무 벽으로 만들어졌습니다. 공은 벽이나지면에 대한 높은 충격을 견딜 수 있으며 쉽게 갈라지지 않습니다. 공은 스트레스 해소 역할도 할 수 있습니다. 균형 잡힌 충전이 뛰어난 견고한 디자인입니다. 공은 코어, 복근 및 팔을 운동하는 데 도움이됩니다. 또한 칼로리와 지방을 태우는 데 도움이됩니다. 공은 땀에 젖은 손으로도 쉽게 잡을 수 있도록 표면 질감을 가지고 있습니다.

명세서

• 재질 – 고무
• 바운스 – 아니오
• 무게 – 30 파운드

장점

• 튼튼한 두꺼운 고무 벽으로 제작
• 표면에 대한 높은 충격을 견딤
• 쉽게 갈라지지 않습니다
• 질감이있는 표면으로 쉽게 잡을 수 있습니다.

단점

없음

9. 가중 슬램 볼에서 균형

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BalanceFrom Weighted Slam Ball은 튼튼한 고무와 이중 질감으로 만들어졌습니다. 그것은 핵심 힘을 개발하고 조정력을 향상시키는 데 도움이됩니다. 슬램 볼은 다목적 전신 운동을 제공합니다. 또한 부상 후 재활 노력을 개선 할 수 있습니다. 공은 단단한 표면에서 튕겨 나올 수있는 견고한 구조를 가지고 있습니다. 동시에 바닥이나 벽을 손상시키지 않습니다. 공에는 쉽고 견고한 그립을 제공하는 두 가지 유형의 질감이 있습니다.

명세서

• 재질 – 고무
• 바운스 – 예
• 무게 옵션 – 6, 8, 10, 15, 20, 25lbs

장점

• 두 가지 유형의 텍스처로 쉽고 견고한 그립 제공
• 다양한 운동 제공
• 견고한 구조
• 바닥이나 벽을 손상시키지 않습니다.

단점

없음

10 Everlast Textured Slam Ball

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Everlast Textured Slam Ball은 전신, 기능적 피트니스 운동을 제공합니다. 이것은 폭발성, 속도 및 체력을 구축합니다. 공은 크로스 트레이닝과 HIIT 운동에 적합합니다. 유연한 케이스와 견고한 견고한 고무로 만들어졌습니다. 이것은 내구성을 향상시킵니다. Everlast Textured Slam Ball의 구조는 최적의 충격을 흡수하도록 설계되었습니다.

명세서

• 재질 – 고무
• 바운스 – 아니오
• 무게 옵션 – 6, 8, 10, 15, 20, 25lbs

장점

• 크로스 트레이닝 및 HIIT 운동에 적합
• 유연한 케이스
• 견고한 견고한 고무
• 잡기 쉬운 질감의 표면
• 최적의 충격을 흡수하도록 설계

단점

없음

결론

슬램 볼은 훌륭한 운동 장비입니다. 그들은 힘을 향상시키고 폭발적인 힘을 제공합니다. 그러나 모든 슬램 볼이 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다. 이 목록이 귀하에게 적합한 슬램 볼을 선택하는 데 도움이되었다고 믿습니다. 오늘 하나를 잡고 당장 슬래 밍을 시작하세요!

독자의 질문에 대한 전문가의 답변

올바른 슬램 볼을 선택하는 방법은 무엇입니까?

올바른 슬램 볼을 선택할 때 염두에 두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

• 질감 – 표면이 질감이있는 슬램 볼을 선택합니다. 이것은 더 나은 그립을 제공하고 미끄러지는 것을 방지합니다.
• 바운스 – 쉽게 튀지 않는 슬램 볼은 운동에 이상적입니다.
• 무게 – 슬램 볼은 무게 범위가 다릅니다. 공의 무게는 운동 결과에 영향을 미칩니다. 자신의 운동 스타일에 가장 적합한 것을 선택하십시오.

슬램 볼로 무엇을합니까?

슬램 볼은 다재다능한 운동기구입니다. 공은 크로스 핏 운동, HIIT 운동, 코어 근력 운동 및 상체 운동에 사용할 수 있습니다.