건강한 내일을위한 2020 년 최고의 요가 스윙 10 가지

요가 스윙은 척추 견인을 제공합니다. 그것은 당신이 약간의 공중 움직임을 할 수있게하고, 유연성을 향상 시키며, 부상당한 등을 강화시킵니다. 이 스튜디오 요소를 집안으로 가져 오려는 경우 안전하고 내구성이 있으며 보안이 유지되고 모든 기능 요구 사항을 충족하는지 확인해야합니다.

이 포스트에서 우리는 시장에서 구할 수있는 톱 10 요가 스윙을 정리했습니다. 대부분은 설치 방법, 중량 부하 용량 및 제조업체에서 좋은 점수를 받았습니다. 각각을 살펴보고 자신에게 맞는 것을 선택하십시오.

10 최고의 요가 스윙

1. 업 서클 세븐 에어리얼 요가 스윙 세트

이 최고급 요가 스윙은 낙하산을 만드는 데 사용되는 고강도 직물로 만든 스튜디오와 같은 스윙 시설을 제공합니다. 좌골 신경통과 디스크 탈출증, 목 및 고관절 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 스윙은 척추 견인을 달성하고 척추 디스크의 압력을 제거하는 데 도움이됩니다.

UpCircleSeven 에어리얼 요가 스윙 세트는 편안함을 높여주는 넓은 트리플 스티치 스윙 시트와 함께 제공됩니다. 패딩 처리 된 대형 폼 핸들이 있습니다. 이 요가 스윙은 척추 주변의 뻣뻣한 근육을 풀어주는데도 도움이됩니다. 야외 준비를위한 여행 가방과 간편한 설치를위한 eBook이 함께 제공됩니다.

명세서

• 적재 능력: 550 lbs
• 크기: 8 피트 ✕ 5 피트
• 행잉 스트랩 당 적재 용량: 200lbs

장점

• 더 넓고 넓음
• 25 % 더 두껍고 더 큰 폼 패딩 핸들
• 부드럽고 매끄러운 소재
• 적절한 편안함을위한 대형 스윙 시트
• 경량
• 생생한 색상으로 제공
• 어린이 친화적

단점

• 사용 후 로프가 닳을 수 있습니다.

2. YogaBody 요가 Trapeze

YogaBody Yoga Trapeze를 사용하면 피로감을 느끼지 않고 곡예 스턴트를 오랫동안 유지할 수 있습니다. 그것이 제공하는 반전 요법은 허리 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 척추에 즉각적인 견인력을 제공하고 엉덩이에서 스윙 할 때 척추 사이에 자연스러운 공간을 만듭니다. Yoga Trapeze에서 요가 등 굽힘을 연습하면 자유로운 움직임에 도움이되고 자세가 향상됩니다.

역 중력 저항 훈련을 수행하여 코어 근육을 강화할 수도 있습니다. Yoga Trapeze에는 4 피트 길이의 걸이 핸들이 함께 제공됩니다. 나일론 로프와 함께 제공되며 낙하산 직물은 더 오래 보관되어 안전을 더합니다.

명세서

• 적재 능력: 600 lbs

장점

• 반전 요법을 통해 허리 통증 완화
• 간편한 설치
• 고품질 내구성 직물
• 고급 체육관 용 그립 고무 포함
• 백 벤드 개선
• 더 무거운 무게를 견딤
• 사용하는 재미

단점

• 제한된 색상 옵션
• 교수형을위한 넓은 공간이 필요합니다.

3. Yoga4You 공중 요가 스윙 세트

Yoga4You 공중 요가 스윙 세트는 초보자와 전문가 모두를위한 반전 훈련을위한 완벽한 도구입니다. 이 고급 스윙은 등과 목의 유연성을 구축하고 심신의 조화를 향상시킵니다. 척추 감압과 골반 견인은 근육과 신경 종말로가는 혈류를 증가시킵니다. 이 요가 스윙은 피로, 스트레스 및 불안을 줄이는 훌륭한 스튜디오 요소입니다. 림프 조직의 순환을 증가시킵니다. 프리미엄 품질의 실크 나일론 원단으로 만들어졌습니다.

요가 스윙의 특별한 긴 연장 스트랩은 야외 준비에 완벽하게 맞습니다. 두 개의 휴대용 여행용 가방이 함께 제공됩니다. 1 개는 그네를 걸 수 있고 1 개는 확장 스트랩 용입니다.

명세서

• 적재 능력: 600 lbs
• 스윙 크기: 98 "x 59"
• 걸이 형 스트랩 길이: 50 "

장점

• 고급 낙하산 원단으로 제작
• 유연성, 힘 및 균형에 대한 작업
• 무거운 무게를 견딤
• 고급 해먹으로 더 오래 스윙하기 쉽습니다.
• 이동성과 혈액 순환을 개선합니다.
• 반전 기술은 허리 통증을 치료합니다.
• 코어 근육 강화
• 몸과 마음을 연결
• 깊은 이완에 도움
• 어린이 친화적

단점

• 비싼

4. 공중 요가 해먹 요가 스윙

Aerial Yoga Hammock Yoga Swing은 Tricot 패브릭으로 만들어졌습니다. 부드러움과 부드러운 탄력으로 최적의 완벽 함으로 각 요가 자세를 연습 할 수 있습니다. 반전 요법은 척추를 감압하여 등을 크게 완화시킵니다. 해먹은 미리 매듭이되어 있습니다. 각 연장 스트랩에는 길이를 조절할 수있는 6 개의 고리가 있습니다.

명세서

• 적재 능력: 660 lbs
• 최대 설치 높이: 11 피트

장점

• 백스트레치 및 지원 제공
• 힘과 신체 균형을 증가
• 코어 강도를위한 딥 컨디셔닝
• 간편한 설정
• 온 가족이 함께 즐길 수 있습니다.

단점

• 다른 패브릭 색상으로 제공되지 않음

5. Intey 에어리얼 요가 플라잉 요가 스윙

Intey Aerial Yoga Flying Yoga Swing은 목, 등 및 척추의 압력을 완화하는 이상적인 옵션입니다. 또한 반전 요법으로 손의 힘을 향상시킵니다. 공중 실크는이 요가 스윙을 재미있는 방식으로 체중 감량을 원하는 요가 애호가에게 완벽한 도구로 만듭니다.

명세서

• 적재 능력: 450 lbs

장점

• 높은 안정성 제공
• 뒤에서 압력을 방출
• 고품질 직물
• 집, 스튜디오 또는 야외 요가 연습에 적합
• 간편한 조립
• 어린이 친화적

단점

• 전문 설치를위한 가이드가 없습니다.
• 카라비너 장착에 문제가 있습니다.
• 다른 패브릭 색상으로 제공되지 않습니다.

6. CO-Z 에어리얼 요가 스윙 세트

이 고품질 공중 요가 스윙은 자신의 편안한 환경에서 전신 운동을 제공합니다. 폴리 에스테르 태 피터와 부드러운 스윙은 운동을 편안하고 쉽게 만들어줍니다. 몸 전체의 균형을 잡아 허리 굽힘, 분할, 반전을 연습하고 자세를 깊게 할 수 있습니다. 더 깊은 스트레칭은 햄스트링을 강화하고 엉덩이 굴근을 엽니 다. 이것은 허리와 관절 통증을 완화합니다. 반전 훈련 (고관절에서 자유롭게 거꾸로 매달림)은 척추를 압박하고 더 나은 척추 유연성을 위해 연장합니다.

고품질 폼 핸들은 미끄럼 방지 성능을 제공합니다. 또한 손의 피로를 덜어줍니다. 이 간단하면서도 효과적인 요가 스윙 세트는 코어 힘을 개발하고, 척추에 즉각적인 견인력을 제공하고, 상체 기능을 개선하고, 전신 강도를 증가시킵니다.

명세서

• 적재 능력: 400 lbs
• 제품 크기: 98 "✕ 59"

장점

• 간편한 설정
• 휴대용 및 소형
• 미끄럼 방지 성능 제공
• 척추에 즉각적인 견인
• 온 가족을위한 전문적인 지원
• 실외 설치에 걸 수 있음

단점

• 마운팅 액세서리는 별도로 구매해야합니다.

7. 공중 그네 요가 스윙

Aerial Trapeze Yoga Swing을 사용한 패시브 반전 요법은 척추를 감압하고 관절 통증을 완화합니다. 허리 통증, 디스크 탈장, 손목 터널 증후군 또는 부적절한 자세로 인한 통증이있는 ​​경우이 요가 스윙이 도움이 될 수 있습니다.

강도를 높이고 균형을 개선하며 다양한 요가 자세를 열고 향상시킵니다. TRX 및 근력 트레이닝 스트랩은 추가 보너스이며 코어 강화에 도움이됩니다. 등반가가 신뢰하는 데이지 체인 연장 스트랩은 요가 도전을 사용자 정의하는 빠르고 쉬운 방법을 제공합니다.

명세서

• 적재 능력: 600 lbs

장점

• 허리 통증 완화
• 등, 엉덩이, 가슴, 허벅지 및 코어에서 작동합니다.
• 피로 감소
• 이동성 회복에 도움
• 에너지 향상
• 공간 절약형 액세서리
• 다양한 색상으로 제공

단점

• 일부 세트에는 부러 질 수있는 섬세한 손잡이가있을 수 있습니다.

8. Wellsem 공중 요가 해먹

고급 품질의 패브릭으로 운동이 재미 있고 효과적이며 편안합니다. 에어리얼 요가 해먹은 최적의 동작 범위를 만들어 개인이 자세를 더 깊게 할 수있게 해주는 도구입니다.

최적의 신축성을 갖춘 프리미엄 품질의 안테나 패브릭은 척추를 재정렬하고 허리와 근육통을 줄여줍니다. 이동성, 자세 유지 및 스트레칭은 소화기 및 림프계의 기능을 개선하는 데 도움이됩니다. 유연성을 높이고 에너지를 높이며 집중력을 높이는 데 도움이됩니다.

이 요가 스윙은 에어리얼 요가, 에어리얼 댄스, 반 중력 요가, 운 나타 요가, 서스펜션 요가 및 에어리얼 필라테스에 적합합니다.

명세서

• 적재 능력: 200 lbs

장점

• 3 야드 너비의 요가 스타일 스윙으로 완전히 레이어링
• 이중 포인트 교수형은 안전과 편안함을 제공합니다.
• 체중 감량에 효과적
• 불안감 감소
• 휴식에 좋습니다.
• 스트레스 줄이기
• 자폐성 재활 훈련에 도움이 됨

단점

• 내화성 직물이 아닙니다.
• 포함 된 액세서리는 제공되지 않습니다.

9. EverKing 공중 요가 스윙

EverKing Aerial Yoga Swing은 최대 400 파운드까지 견딜 수 있으며 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 근육, 관절 및 힘줄을 포함하여 머리부터 발끝까지 긴장을 풀기 위해 널리 사용됩니다. 이것은 척추를 감압하고 골반 견인을 제공하는 반전 요법에 적합합니다.

허리 스트레칭을 연습하면 허리 통증을 줄이고 피로를 완화 할 수 있습니다. 또한 척추 디스크와 인대에 가해지는 압력을 완화하여 허리 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 이 요가 스윙은 내구성이 있습니다. 고출력 낙하산 원단을 사용하여 만들어졌습니다.

명세서

• 적재 능력: 440 lbs
• 스윙 크기: 98.42 "x 59.05"

장점

• 반전 요법에 적합
• 등 및 척추 통증 완화
• 피로와 허리 스트레스 감소
• 무료 휴대 가방
• 간편한 설치
• 실내 및 실외 모두에서 작동
• 비용 효율적
• 강한 직물 소재

단점

• 걸 수있는 스트랩이 없습니다.
• 지침 가이드 없음
• 조정 스트랩 없음

10. 디럭스 에어리얼 해먹 요가 스윙

이 디럭스 에어리얼 해먹 요가 스윙은 수많은 요가 자세를하는 데 도움이됩니다. 이 최고 등급의 요가 스윙은 폴리 에스터 태 피터로 만들어졌습니다. 이 가벼운 요가 스윙은 허리와 목의 통증을 덜어줍니다. 코어 강도를 향상시키고 압축 된 척추 디스크를 완화하는 최고의 반전 스튜디오 품질 도구 중 하나입니다. 부드러운 폴리 에스터 태 피터 소재는 뛰어난 편안함을 제공합니다.

명세서

• 적재 능력: 660 파운드
• 스윙 크기: 98.42 ″ x 59.05 ″
• 스윙 무게: 1200g

장점

• 사용하기 쉬운
• 엄청난 부하를 견딤
• 경량 소재
• 간편한 설정

단점

• 제한된 색상 옵션.
• 초보자를위한 지침이 없습니다.
• 휴대용 가방이 없습니다.

이들은 시장에서 구할 수있는 최고의 요가 스윙입니다. 하지만 정말 효과적입니까? 왜 하나를 받아야합니까?

요가 스윙을 구입하는 이유는 무엇입니까?

규칙적인 요가를하면 특정 스트레칭을 할 수 없습니다.