요가

우리 모두는 매끈한 다리와 단단해진 엉덩이를 원하지만 우리 몸은 우리에게 불리하게 작용합니다. 걱정하지 마세요! 엉덩이와 허벅지에 대한 요가의 아사나가 거의 없습니다.

과로를 느끼십니까? 당신의 몸과 마음이 예라고 외치고 있다면 휴식이 필요합니다. 엄선 된 요가 코스를 제공하는 인도 최고의 요가 휴양지를 살펴보십시오.

서핑은 요가만큼 치료 적입니다. 둘 다 결합한다고 상상해보십시오. 그 결과는 무엇입니까? 최고. 예, 최고입니다! 세계 최고의 요가 서핑 휴양지가 여기 있습니다

요가는 나쁜 습관을 극복하는 것이 전부가 아닙니까? 제거해야 할 나쁜 습관 목록이 있다고 확신합니다. 요가를 할 때

기관지염을 포함하여 요가가 도울 수없는 것은 없습니다. 수백만 명의 사람들이 기관지염으로 고통 받고 있으며 요가가 최선의 방법입니다.

날씨의 약간의 변화와 중간 정도 또는 낮은 면역력을 가진 모든 사람들은 결국 인후염과 감기에 걸립니다. 감기 완화를 위해 요가를 연습하는 것은 어떻습니까? 감기와 독감에 걸릴 10 가지 면역력 강화 아사나가 여기에 있습니다. 그들을보세요

기억은 모든 사람이 축복받은 것이 아닙니다. 그리고 그것을 개선하는 것은 우리 모두가해야 할 일입니다. 여기에 도움이 될 기억 자세를위한 요가가 있습니다.

잘못된 생활 방식, 건강에 해로운 식습관, 운동 부족 및 높은 스트레스 수준-이 모든 것이 허약 한 배를 유발합니다.

항상 과거에 대해 계획하거나 생각하는 천 개의 산만 함. 당신은 정말로 지금 언제입니까? 일본의 고대 치유법 인 젠 요가는 현재에 머무르고이를 완전히 염두에 두는 것의 중요성을 강조합니다.

허리 통증으로 인해 인생을 즐기지 못합니까? 걱정하지 마세요, 허리 통증을위한 요가는 당신이 찾아야 할 것입니다. 여기에 대해 자세히 알아야 할 모든 것이 있습니다.

요가는 안전한 수련이며, 때때로 수년간의 과도한 스트레칭과 정렬 불량으로 인해 부상을 입을 수 있습니다. 주의를 기울여야합니다.