요가

증가 된 스트레스와 거친 생활 방식은 오늘날 당뇨병 문제의 근본 원인입니다. 당뇨병에 요가 mudras를 고려하는 것은 어떻습니까? 여기에 당신이 알아야 할 모든 것이 있습니다

모든 비 크람 요가는 핫 요가이지만 모든 핫 요가는 비 크람 요가가 아닙니다. 혼란스러워? 다음은 Bikram Yoga Vs에 대한 게시물입니다. 핫 요가. 읽어.

요가 덕분에 실제로 뱃살이 녹는 것을 느꼈습니다. 이 효과적인 아사나를 연습함으로써 당신도 그 탄력있는 복근을 과시하는 방법을 알고 싶다면 계속 읽으십시오.

Surya Namaskar는 건강에 많은 이점을 제공하지만 Surya Namaskar에서 소모되는 칼로리는 정확히 얼마입니까? 이 기사에서는 이러한 모든 세부 정보를 얻을 수 있습니다.

요가는 모든 질병에 대한 치료법이 있으며 신체의 모든 다른 기관의 기능을 향상시킵니다. 눈을위한 요가, 여기에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

유명인 요가에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 여기에는 무엇이 포함되며 어떻게 그렇게 적합하게 유지됩니까? 요가를 시작하도록 영감을 줄 수있는 유명인 요가 동영상 상위 10 개가 있습니다.

Low Plank라고도 알려진 Chaturanga Dandasana 또는 Four-Limbed Staff Pose는 요가 아사나로, 팔꿈치가 직각으로지면과 평행 한 똑 바른 몸을 발가락과 손바닥으로지지합니다.

Dandasana 또는 Staff Pose는 아사나입니다. 이 아사나는 막대기를 의미하는 산스크리트어 단다와 자세를 의미하는 아사나의 이름을 따서 명명되었습니다. 이 게시물을 통해 모든 것을 알 수 있습니다.

명상 할 시간입니다! 여기에서는 많은 성공을 거둔 Deepak Chopra 명상 기법에 필요한 모든 정보를 제공합니다.

단 요가 컬트에 대해 들어 보셨습니까? 음, 그것은 요가, 태극권, 무술의 조합입니다. 여기에 많은 이점과 함께 그것에 대한 모든 것이 있습니다.

호흡은 생명의 원천입니다. 숨을 잘 쉬는 것은 잘 사는 것입니다. 여기에 당신의 몸에 활기를 불어 넣는 5 가지 Pranayama 심호흡 운동이 있습니다.

스트레스를 받고 있습니까? 평범한 생활 방식이 당신에게 도달하고 있습니까? 그렇다면 깊은 명상은 당신이 찾아야 할 것입니다.

Dhanurasana 또는 Bow Pose는 12 가지 기본 Hatha 요가 포즈 중 하나입니다. 또한 세 가지 주요 등 스트레칭 운동 중 하나입니다. 이 아사나에 대한 모든 것을 자세히 알고

두뇌를 완충하고 더 나은 성능을 발휘하도록 돕는 다양한 방법이 있습니다. Dhyana 요가는 당신이 더 잘 집중하고 집중할 수 있도록 해주는 가장 좋은 것입니다. 한번 봐

당뇨병은 언제든 당신을 공격 할 수 있습니다. 그리고 그럴 때, 당신은 타고 있습니다. 과도한 배뇨, 집중력 부족,

요가 블록은 놀랍습니다! 내가 놀랍다 고 말했어?! 네 그럼요! 삶을 더 좋게 만들어 줄 다양한 유형의 요가 블록이 있습니다. 이 게시물을 통해

시간 부족, 바쁜 일정, 직장에서의 긴 시간은 운동을하지 않을 변명의 여지가 없습니다. 집에서 운동을 할 수 없다면 사무실 요가는 당신이 찾아야 할 것입니다.

아침에 일어나서 요가를 연습하는 것은 체중 감량에 효과가 있더라도 고문입니다. 그러나, 나는 당신에게 말해야합니다, 그것과 같은 것이 없기 때문에 그것을 시도하십시오.

Yoga Nidra는 완전한 의식을 유지하면서 신체가 할 수있는 가장 깊은 이완 상태 중 하나입니다. 여기 당신이 알아야 할 요가 릴렉스 니 드라의 10 가지 놀라운 건강상의 이점이 있습니다.

요가는 건강한 눈을 유지하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 더 강한 시력, 광학 근육 등을위한 눈을위한 Ramdev 요가의 12 가지 효과적인 운동을 배우십시오.

전통적인 요가 연습에 지쳤습니까? 걱정하지 마십시오. 최근 운동 세계에 진입 한 Acro Yoga는 다른 것을 시도하려는 굶주림을 만족시키는 데 도움이 될 것입니다.

키가 크다는 것은 모두의 꿈입니다! 이제 수술을받을 필요가 없습니다. 자연스러운 방식으로 키를 높이기위한 Baba Ramdev 요가의 5 가지 효과적인 아사나가 있습니다.

무릎 통증에 시달리고 구호를 찾고 있다면 올바른 위치에 왔습니다. 여기에 7 개의 바바 람 데브 요가 아사나가있어 통증을 고치고 다시 미소를 지을 수 있습니다. 아래를보십시오.

신체 통증을 치료하기 위해 7 가지 효과적인 Baba Ramdev 요가 포즈와이를 연습하는 방법을 모았습니다. 읽어.

세상을 가장 괴롭히는 것은 무엇입니까? 전쟁, 물 위기, 테러가 아닙니다. 비만입니다. 체중 감량을 위해 Baba Ramdev 요가를 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 자세히 알아보기

과체중은 신체적, 심리적 부작용이 많습니다. 체중 감량을 위해 파워 요가를 고려하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

후만증에 대한 요가는 상태의 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 후만증은 평생의 투쟁이지만 이러한 요가 자세는 척추를 강화하는 데 도움이됩니다.

요가는 마음을 편안하게하는 동시에 힘, 유연성 및 균형을 향상시킵니다. 이 4 가지 요가 아사나를 연습하여 정신 건강을 개선하세요.

간단한 요가 아사나 연습이 루푸스를 극복하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 계셨습니까? 놀랍게 들릴지 모르지만 사실입니다! 이 게시물을 읽고 집에서 루푸스를 치료하는 데 도움이 될 수있는 아사나에 대해 알아보십시오.

스트레스와 불안은 뇌의 기능 장애를 유발할 수 있으며 요가가이를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 두뇌의 힘을 높이는 요가의 7 가지 효과적인 아사나입니다. 보세요

자궁 내막증으로 인한 통증은 복부에 대한 칼과 같습니다. 그것을 제거하기 위해 무엇이든 할 의향이 있습니까? 자연 요법은 간단하지만 효과적인 방법으로 통증을 완화합니다

건강한 장수를 위해서는 건강한 심장이 필수적입니다. 심장 건강을위한 요가가 중요한 역할을합니다. 여기 심장 건강을 위해 요가를 수행해야하는 5 가지 방법이 있습니다.

산도는 불안 함과 극도의 타는듯한 느낌을 주며 물조차도 당신을 구할 수 없습니다. 위산 역류 완화를 위해 요가를 시도한 적이 있습니까?

IBS는 소화기 계통에서 발생하는 상태로 팽만감, 가스, 변비 및 설사를 유발합니다. IBS 요가를 고려하면 확실히 완화됩니다

대부분의 사람들이 체중 감량에 열광하고 있지만 체중 증가에 문제가있는 사람은 매우 적습니다. 그렇다면 체중 증가를위한 요가가되어야합니다.

자폐증으로 고통받는 사람을 알고 있습니까? 장애는 원인보다는 증상에 관한 것입니다. 자폐증을 위해 요가를 시도한 적이 있습니까? 여기에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

몇 가지 간단한 요가 아사나가 뼈를 강화하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니까? 뼈 건강을 위해 요가를 연습 한 적이 있습니까? 여기에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

현기증이나 현기증의 극도로 불쾌한 느낌을 겪고 있습니까? Vertigo가 이유 일 수 있습니다. 현기증 완화를 위해 요가를 고려하는 것은 어떻습니까? 여기

변비는 특히 일상적인 일이 될 경우 매우 성 가실 수 있습니다. 변비에 요가를 해보는 것은 어떻습니까? 다음은 치료법이나 가정 요법이 해결책을 제공하지 않는지 확인할 수있는 가장 좋은 포즈입니다.

대부분의 사람들이 요가를 생각할 때 가장 먼저 떠오르는 이미지는 깊은 명상 속에 산 꼭대기에 앉아있는 늙은 승려들입니다.